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月13日（金曜日）・27日（金曜日）、2月10日（金曜日）10時から12時　全3回 会場 若葉保健福祉センター 内容 食生活の話、簡単レシピの紹介、簡単筋力トレー二ング 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着10人 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター

と思います。 参加事業 ウオーキングポイント、エコチャレンジなど 年間ポイント 約2,000ポイント アプリで簡単に参加できるようになりました 11月に導入した「ちばシティポイントアプリ」を使えば、その場で簡単に参加できます。 また、こ

（木曜日）10時から12時 対象＝コレステロールや中性脂肪が気になる方。 内容＝コレステロールについての話とレシピ紹介。簡単調理実習。 費用＝500円（食材料費）。 申し込み＝1月18日（木曜日）締め切り。 20人 （2） 食事セミナー　元気幸（高）齢者になるため

（金曜日）（応募多数の場合抽選） 14組 （1） 歯っぴー健口教室 1月22日（月曜日）・29日（月曜日）10時から12時　全2回 日常生活で簡単に取り入れられる口腔ケア、口の体操などから、口の機能を維持していくことを目指す教室です。 対象=区内在住の

12時 （4）3月18日（月曜日）8時40分から10時40分 全4回 会場 （1）から（3）緑保健福祉センター （4）誉田小学校 内容 簡単なバルーンアートを学び、最終日に小学校の黒板の飾り付けを行います。 定員 先着20人 備考 ちばシティポイント対象事業

実践教室「子育てごはん」 申込方法　健康づくり班 1月22日（月曜日）10時30分から12時30分 乳幼児期の食事についての話。簡単に作る工夫など。実演と試食もあります。 対象＝乳幼児の保護者。職場復帰の準備をしている方など（託児なし）。 料金＝200

市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ ちばし　いきいき体操は、DVDを見ながら行う簡単な体操です。 運動を継続することで、高齢期の方でも筋力は向上します。 いつまでも元気で、住み慣れた地域で暮らす

の間で変動。期末・勤勉手当あり。 選考方法＝書類・面接 対象 保健師または看護師、管理栄養士、歯科衛生士の資格を持ち、簡単なパソコン操作（ワード・エクセル）ができる方。普通自動車の運転ができ、訪問などの業務経験がある方が望ましい 備考

ら12時 対象＝区内在住で運動に制限のない65歳以上の方 低栄養予防と骨粗しょう症予防の話、運動トレーナーによる簡単筋トレの紹介。 20人 （1） サークル ぶどうちゃんサークル 3月12日（火曜日）10時から11時30分 対象＝多胎児を育児中の

維持するための食事や運動について学ぶ教室。管理栄養士による食事の話とトレーナーによる運動実習、体組成測定、簡単レシピの紹介（希望者試食有）。 対象＝区内在住で運動に制限の無い65歳以上の方 20人 （2） 講演会 聞こえづらさで悩ん