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話　275-6191　FAX　275-6719 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ ドイツで開発された簡単な運動と脳トレを組み合わせたライフキネティックを行います。日常生活では行わない両手、両足と脳を使った動作

室 申込方法　健康づくり班 10月26日（火曜日）13時から15時 対象＝第1子で1回食を始めた6カ月から8カ月児の保護者。 簡単にできる離乳食（2・3回食）について、管理栄養士がお話しします。 16人 食事セミナー「みはま元気塾」 申込方法　健康づ

ミナー 1回コース＝10月27日（水曜日）10時から12時 65歳以上の方 定員＝10人 カルシウムと運動をテーマに、食生活の話や簡単筋力トレーニングの説明。簡単レシピの紹介をします。 （2） 全3回コース＝11月10日（水曜日）・24日（水曜日）、12月15日（水曜

）13時30分から15時30分　全4回 対象　パソコンで文字入力ができる方 持ち物　USBメモリ 料金　300円 （13）文字入力を習って簡単な挨拶状を作ろう 12月9日から23日の木曜日10時から12時　全3回 対象　パソコン初心者 定員　8人 （14）望遠鏡をつ

コース 12月3日（金曜日）・14日（火曜日）13時30分から15時30分　全2回 会場＝さつきが丘公民館 口腔機能を維持するため、簡単に取り入れられる口の中の手入れや効果的な口の体操などを体験します。 対象＝65歳以上の方 10人 （2） 食事セミナー「

ー～料理初心者編～ 12月6日（月曜日）10時から12時 管理栄養士から食事バランスがとれた献立とは何か、献立の立て方や簡単調理法を机上で学びます。 対象＝区内在住で65歳以上の料理初心者 10人 （2） 食の実践教室「上手におうちごはん」 12月

時 12月1日（水曜日）10時から12時 場所 若葉保健福祉センター 内容 カルシウムと運動に関する食生活の話、簡単レシピの紹介、簡単筋力トレー二ング 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着10人 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健

ノレール千葉駅・千葉みなと駅・都賀駅・千城台駅の窓口、障害者自立支援課など ＊ストラップ型ヘルプマーク配布の際、簡単なアンケートにご協力ください。 災害時にも支援が必要です 視覚障害者や聴覚障害者など状況把握が難しい方、歩

日（木曜日）10時から11時30分 対象　成人 定員　20人 申込方法　12月2日（木曜日）から6日（月曜日）に電話で メンズ料理教室～簡単な酒のつまみを作ろう～ 12月18日（土曜日）9時30分から13時 対象　成人男性 定員　7人 料金　800円 申込方法　12月2日（木曜

より全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 介護予防のため、椅子に座ってDVDを見ながら行う簡単な筋力体操とお口の体操です。 ぜひ、ご参加ください。 日時 12月23日（木曜日）10時から11時30分 会場 中央保健福祉セン