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親&父親学級　申込方法が変更になりました 口の健康は健康長寿の秘訣！口腔ケア事業を利用しましょう 栄養講座～簡単調理～　参加者募集 シニアのための食事セミナー～カルシウムと運動～　参加者募集 健康ひろば お知らせ 各種相談案内（無料）

の自主返納相談（CRT運転適性診断） 就任のご挨拶 医師講演会参加者募集 若葉区の魅力スポット紹介 栄養講座～簡単調理～参加者募集 健康ひろば 電話de詐欺にご注意を！ 樹木が道路に張り出していませんか？ お知らせ 各種相談案内（無料） 今月

ー～料理初心者編～ 12月6日（月曜日）10時から12時 管理栄養士から食事バランスがとれた献立とは何か、献立の立て方や簡単調理法を机上で学びます。 対象＝区内在住で65歳以上の料理初心者 10人 （2） 食の実践教室「上手におうちごはん」 12月

相談 （B）乳幼児の歯みがき、むし歯予防についての個別相談 （A）4人（B）9組 （2） 1日だけのプラチナ食事セミナー～男の簡単調理編～ 8月30日（火曜日）10時から12時 いつまでも健康で過ごすために、バランスのとれた食生活について学びます。

親&父親学級　申込方法が変更になりました 口の健康は健康長寿の秘訣！口腔ケア事業を利用しましょう 栄養講座～簡単調理～　参加者募集 シニアのための食事セミナー～カルシウムと運動～　参加者募集 健康ひろば お知らせ 各種相談案内（無料）

（木曜日）10時から12時 対象＝コレステロールや中性脂肪が気になる方。 内容＝コレステロールについての話とレシピ紹介。簡単調理実習。 費用＝500円（食材料費）。 申し込み＝1月18日（木曜日）締め切り。 20人 （2） 食事セミナー　元気幸（高）齢者になるため

康でお悩みの方または家族。精神科・心療内科通院中の方は除く。 3組 （3） 教室 1日だけのプラチナ食事セミナー～男の簡単調理編～ 5月11日（木曜日）10時から12時 高齢期をいつまでも健康で過ごすための知っておきたい食事について学び

の自主返納相談（CRT運転適性診断） 就任のご挨拶 医師講演会参加者募集 若葉区の魅力スポット紹介 栄養講座～簡単調理～参加者募集 健康ひろば 電話de詐欺にご注意を！ 樹木が道路に張り出していませんか？ お知らせ 各種相談案内（無料） 今月

日（水曜日）10時から13時　全3回 会場 きぼーる12階 内容 （1）食事の話 （2）運動実習（筋トレ、ストレッチ） （3）塩分の話、簡単調理実習 対象 中央区在住の65歳以上の方 定員 先着20人 料金 300円（食材費・3回目に支払い） 申し込み 電話で、中央保健福祉セ

人 5月24日（金曜日） 10時から12時 運動実習 （筋肉トレーニング、ストレッチ） 6月14日（金曜日） 10時から13時 塩分の話 簡単調理実習 会場 中央区保健福祉センター12階 持ち物 筆記用具、飲み物 料金 300円（食材費） 申込方法 4月26日（金曜日）までに