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時30分 7月1日（木曜日） 10時から12時 会場 若葉保健福祉センター健康課 内容 食生活の話、簡単レシピの紹介、簡単筋力トレーニング 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 各先着10人 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ。 問い合

ミナー 1回コース＝10月27日（水曜日）10時から12時 65歳以上の方 定員＝10人 カルシウムと運動をテーマに、食生活の話や簡単筋力トレーニングの説明。簡単レシピの紹介をします。 （2） 全3回コース＝11月10日（水曜日）・24日（水曜日）、12月15日（水曜

めの食事セミナー 6月21日（火曜日）10時から12時 65歳以上の方 定員＝10人 カルシウムと運動をテーマに、食生活の話や簡単筋力トレーニングの説明。簡単レシピの紹介をします。 （2） 栄養講座 ～簡単に減塩～ 6月28日（火曜日）10時30分から11時

28日の水曜日10時から12時 カルシウムと運動＝5月26日（金曜日）10時から12時 内容 食生活の話、簡単レシピの紹介、簡単筋力トレーニング 定員 各先着10人 会場 若葉保健福祉センター 対象 区内在住で65歳以上の方 申込方法 電話で、若葉保

1）5月22日（水曜日）10時から12時 （2）6月5日（水曜日）10時から12時 （3）19日（水曜日）10時から13時 内容 食生活の話、簡単筋力トレーニング、調理実習 費用 300円（調理実習の食材費） 1回コース 日時 5月17日（金曜日）10時から12時 内容 食生活の話、

日時 7月30日（火曜日）10時から12時 会場 若葉保健福祉センター 内容 食生活の話、簡単レシピの紹介と試食、簡単筋力トレーニング 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着15人 費用 100円（試食代） 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康

の方 定員＝15人 1回コース=食生活の話、簡単レシピの紹介、試食 費用＝100円（試食代） 3回コース＝（1）食生活の話、（2）調理実習、（3）簡単筋力トレーニング 費用＝300円（調理実習の食材費） （2） 講演会 医師講演会「始めてみませんか？花粉症対策～アレルギー性

ら12時 若葉区在住の65歳以上の方 定員＝15人 管理栄養士による食生活の話、レシピ紹介と試食、運動トレーナーによる簡単筋力トレーニングなどを行います。 費用＝100円（試食代） （2） 講演会 医師講演会「あなたの眼は健康ですか？～眼疾患は早期

20日（火曜日）10時から12時、（2）6月3日（火曜日）10時から12時、（3）6月17日（火曜日）10時から13時 内容 （1）食生活の話、（2）簡単筋力トレーニング、（3）調理実習 料金 300円（調理実習の食材費） 1回コース 日時 5月16日（金曜日）10時から12時 内容 食生活

動について学んでみませんか？ 日時 6月25日（水曜日）10時から12時 内容 食生活の話、簡単レシピの紹介と試食、簡単筋力トレーニング 費用 100円（試食代） 会場 若葉保健福祉センター 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着15人（予約制） 申込方