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筋力 に対する結果 103 件中 31 - 40 件目
市版 バックナンバー | ちば市政だより区版 バックナンバー | いきいき体操は、椅子に座ってDVDを観ながら行う手足の筋力体操と、口の体操です。 週1回から2回、適切な運動を継続することで、年齢に関わらず筋力は必ず向上します。少しで
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で、今年度は初めて参加される方 15人 (2) 「ちばし いきいき体操」体験教室 5月25日(火曜日)10時から12時 DVDを観ながら筋力アップ体操、口の体操を行い、体操の効果や方法を学びます。 対象=区内在住の65歳以上の方 10人 (2) 健康づくり実践教
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ス 食事と運動 日時 5月25日、6月8日・22日の火曜日10時から12時 内容 食生活の話、簡単レシピの紹介、簡単筋力トレー二ング 1回コース 初めての簡単ごはん 日時 6月4日(金曜日)10時から12時 内容 食生活の話、切る・炒める・煮るなど基本
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安心室 電話 270-3124 FAX 270-3191 | ちば市政だより全市版 バックナンバー | ちば市政だより区版 バックナンバー | 加齢に伴う筋力低下を防ぐ方法や全身の健康と密接に関係し、認知力にも影響するお口の健康について学びます。 日時 (1)6月18日(金
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分 7月1日(木曜日) 10時から12時 会場 若葉保健福祉センター健康課 内容 食生活の話、簡単レシピの紹介、簡単筋力トレーニング 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 各先着10人 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ。 問い合わせ
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上の方 定員 15人 申込方法 8月2日(月曜日)から6日(金曜日)に電話で 若松公民館 電話 231-7991 FAX 231-0798 遠藤光男が教える筋力トレーニング 9月16日から10月7日の木曜日13時30分から14時30分 全4回 対象 成人 定員 12人 持ち物 上履き、タオ
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(1) 「100年を生きる~100歳になっても自分の足で歩いていくために~」 9月9日(木曜日)13時30分から15時 対象=加齢による筋力低下、転倒防止に関心がある方 加齢による筋力低下を防ぐためにできること、転倒骨折予防のためにできること
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15時 全2回 会場 花見川保健福祉センター3階大会議室 内容 (1)医師講演会「困っていませんか?膝や腰の痛み~筋力や関節とフレイルとの関係について~」 (2)歯科医師講演会「知っていますか?オーラルフレイル~健康長寿の秘訣はお口の虚弱
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活の工夫や減塩について学びます。ご家庭のみそ汁の塩分測定ができます。 対象=区内在住の65歳以上の男性 10人 (1) 筋力アップ教室 9月2日(木曜日) 9時30分から11時30分 医師による講演会と理学療法士による運動指導。 テーマ=高齢者
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で、外出の機会が減ったり、離れて暮らす家族や友人と気軽に会えなくなるなど、以前とは違う生活が続いています。 筋力が落ちて動けなくなることや気分が落ち込んで閉じこもってしまうことは、フレイルに直結します。 フレイルを予
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