検索結果

したい方に向けた教室です。 　もう年だからとあきらめる必要はありません。適切な運動を行えば、年齢にかかわらず筋力は必ず向上します。 　ちばし　いきいき体操は、高知市で開発された「いきいき百歳体操」「かみかみ百歳体操」をモデルに作

（外部サイトへリンク）、千葉市） 12.参考：緒方恵美さんプロフィール 【出身】東京都 【誕生日】6月6日 【血液型】B型 【身⾧】170cm 【趣味】筋力トレーニング、ヨガ バイク、ドライブ、ひとり旅 【特技】似顔絵、ありあわせ料理 東京声専音楽学校ミュージカル科/研究科

ルギーを消費することができる身近な運動です。 　また、下半身の運動のみでなく、上半身の筋肉も活用するため、全身の筋力強化にもつながります。 　このような効果的な運動であるサイクリングを、通勤に取り入れてみませんか？ 【参考】国土

令和7年6月3日（火曜日） 「自分の足で歩き続けるために～身体を支え動かす「運動器」を維持する方法～」 【内容】加齢に伴う筋力低下、運動機能の向上を意識した転倒、骨折予防のために日常生活でできること 【場所】土気公民館 【時間】13時30分～15時

講座 血糖値をあげない講座 ちばしいきいき体操体験プログラム 食事セミナー 食の実践教室 加齢に伴う筋力低下や、転倒・骨折を予防するために、日常生活でできる工夫や注意点について学びます。 ※両日の参加を推奨していますが、単日

進・支援のための法整備等を求める意見書 難病の一つである遠位型ミオパチーは、体幹部より遠い部分から徐々に筋力が低下していく進行性の筋疾患で、国内の患者数が数百人ほどの希少疾病である。 多くは20歳代から30歳代で発症

に発展した内容を教わりました！ 今年のテーマは2つ。自分が楽に動くことと、人を楽に動かすことです。この方法は、筋力のみに頼らず、体と重力を効率的に使うところがポイントで、ちょっとした工夫で、女性が1人でも、成人を運ぶこと

） ちばしいきいき体操体験教室 1月24日（月曜日）13時30分から15時30分 椅子に座ってDVDを観ながら、おもりを使った筋力体操（体験ではおもりは使用しません）と、お口の体操を行います。地域の皆さんと運動を始めてみませんか。 20人 （2）

　286-8030　FAX　286-8031 （1）落語観賞会 3月13日（日曜日）13時30分から14時30分、15時から16時 持ち物　室内履き （2）手軽にできる筋力アップ体操 3月7日（月曜日）10時から11時30分 定員　先着25人 さつきが丘いきいきセンター　電話　250-4651　FAX　250-4652 （3）春の

ば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ いすに座ってDVDを見ながら行う簡単な筋力体操とお口の体操です。 適切な運動をして、健康寿命を延ばしましょう。 日時 5月28日（金曜日）13時から14時30分 会場