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政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 健康寿命を延ばすことを目指し、加齢による筋力低下や転倒骨折を予防するために、日常生活でできることについて市医師会医師の講演を聞いてみませんか。 日時

ついて学んでみませんか？ 日時 6月25日（水曜日）10時から12時 内容 食生活の話、簡単レシピの紹介と試食、簡単筋力トレーニング 費用 100円（試食代） 会場 若葉保健福祉センター 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着15人（予約制） 申込方法 電

したのは、「背伸ばしベンチ」「懸垂器具」「座位体前屈測定器具」の3基。ウォーキングやジョギングの際に、健康遊具を使った筋力トレーニングを取り入れることで、体力維持と健康増進を図ることができますよ。 健康遊具コーナー 座位体前屈