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ついて学んでみませんか？ 日時 6月25日（水曜日）10時から12時 内容 食生活の話、簡単レシピの紹介と試食、簡単筋力トレーニング 費用 100円（試食代） 会場 若葉保健福祉センター 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着15人（予約制） 申込方法 電

したのは、「背伸ばしベンチ」「懸垂器具」「座位体前屈測定器具」の3基。ウォーキングやジョギングの際に、健康遊具を使った筋力トレーニングを取り入れることで、体力維持と健康増進を図ることができますよ。 健康遊具コーナー 座位体前屈