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健康づくりのための運動についての講話と運動実技指導（例） 肩こり・腰痛予防のためのストレッチ 手軽にできる筋力アップ体操 ウオーキング ラジオ体操 ロコモティブシンドローム(※)予防のための運動など 身体の歪みを整えるための

　286-8030　FAX　286-8031 （1）落語観賞会 3月13日（日曜日）13時30分から14時30分、15時から16時 持ち物　室内履き （2）手軽にできる筋力アップ体操 3月7日（月曜日）10時から11時30分 定員　先着25人 さつきが丘いきいきセンター　電話　250-4651　FAX　250-4652 （3）春の

で、今年度は初めて参加される方 15人 （2） 「ちばし　いきいき体操」体験教室 5月25日（火曜日）10時から12時 DVDを観ながら筋力アップ体操、口の体操を行い、体操の効果や方法を学びます。 対象＝区内在住の65歳以上の方 10人 （2） 健康づくり実践教