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ザ 電話　242-8005　FAX　242-8175 （4）カラオケ入門 10月26日、11月9日・23日、12月14日の木曜日12時から14時　全4回 定員　30人 持ち物　筆記用具 あやめ台いきいきセンター 電話　207-1388　FAX　207-1368 （5）健康フェスティバル 10月28日（土曜日）9時30分から11時30分、13

めにできること～」 （2）運動実践「ひざ腰周りを鍛えて筋力Up～今日からできるからだづくり～」 定員 先着25人 持ち物 筆記用具、飲み物 申込方法 11月1日（水曜日）9時から電話で、花見川保健福祉センター健康課へ。 問い合わせ　花見川保健福祉セン

。希望者個別相談。 対象=第一子で1回食を始めた6カ月から8カ月児を持つ保護者。希望者試食有。 持ち物=母子健康手帳、筆記用具、試食用皿とスプーン（大人用）、試食代200円 「千葉市　乳児期の食生活（離乳食）」で検索 20人 （2） 講演会 歯科医師講演

習も行います。 日時 11月17日（金曜日）10時から13時 会場 若葉保健福祉センター 定員 先着12人 持ち物 筆記用具、エプロン、三角巾、マスク、飲み物 費用 食材料費600円程度 申込方法 11月9日（木曜日）までに、電話で、若葉保健福祉センター健康課へ。

ン（YouTube）での開催。講師＝家田荘子さん（作家） 定員 先着200人 備考 託児（対象　1歳6カ月以上の就学前児）、手話通訳、要約筆記あり。託児・手話通訳・要約筆記は12月20日（水曜日）までに申し込み 申込方法 1月19日（金曜日）までにEメールで、必要事項のほ

、アプリの使い方 （1）1月23日（火曜日）・（2）30日（火曜日）13時30分から15時30分 対象　成人 定員　各12人 持ち物　スマートフォン、筆記用具 申込方法　12月4日（月曜日）から12日（火曜日）に電話で 末広公民館 電話　264-1842 FAX　264-3746 はじめてのオンライン体

7）短期講座　薬膳＆ヨガ講座 1月15日から3月4日の第1・第3月曜日12時から14時　全4回 定員　16人 持ち物　ヨガマット、筆記用具 美浜いきいきプラザ 電話　270-1800　FAX　270-1811 （8）短期講座　ソープカービング（石鹸彫刻） 12月16日・23日、1月6日・13日の

行います。 対象＝来年4月から6月ごろまでに出産予定の方およびパートナー。 持ち物＝母子健康手帳、母子健康手帳別冊、筆記用具、飲み物。 申込期限＝12月8日（金曜日）。（応募多数の場合抽選） 22組 （1） 場所 稲毛保健福祉センター（稲毛区穴川4-12-4）

とおすすめレシピの調理実習 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着15人 料金 300円（材料費） 持ち物 筆記用具、飲み物、エプロン、三角巾 備考 自宅の汁ものを30㏄程度持参すると塩分測定ができます 申込方法 1月11日（木曜日）までに電話で、緑

（木曜日）、3月6日（木曜日）13時30分から15時30分　全3回 定員 先着10人 持ち物 手持ちの道具が無ければ、初回は筆記用具のみ。参加初回にご案内します。 料金 4,560円 申込方法・問い合わせ　直接または電話で、蘇我コミュニティセンター　電話