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症は深刻ですが、他にも心筋梗塞や脳梗塞など命にかかわる合併症につながります。 早期に気付いて、生活習慣を見直し、血糖管理を続けることで、健康な生活が送れます。 し め じ 神経 しんけい の症状・ 歯周疾患 ししゅうしっかん 手のしび

区版　バックナンバー ｜ 歯科衛生士が歯と口を元気にするお話や口の体操などを行います。この機会に、口の健康を見直してみませんか。 日時 1月19日・26日、2月2日・9日の水曜日10時から12時　全4回 会場 緑保健福祉センター 対象 区内在

ー「目指せ！骨コツ！骨美人」 2月21日（月曜日）13時30分から15時30分 20分前から受付 会場＝花園公民館 食習慣・運動習慣を見直して65歳からを元気に過ごすための教室です。低栄養予防、骨粗鬆症予防のための食材の選び方や塩分の摂り方に

ば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 食生活を見直そう! 日々の食習慣を見直して、糖尿病をはじめとする生活習慣病を予防しましょう！ クックパッド掲載中！ 花見川区の管理栄養士お薦めのレシピ

ンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 鎌取コミュニティセンターの催し スマイルピラティス ゆがみを直し、呼吸を整えて疲れにくい体を手に入れましょう。 日時 3月1日から29日の火曜日　15時30分から16時40分　全5回 定員 先

には欠かせない、「かむ・飲み込む・発音する」といった口の機能を知る良い機会です。口の健康から自身の健康づくりを見直してみましょう。 対象 千葉市に住民登録がある65歳以上の方 検診内容 むし歯や歯周病などの有無、歯垢や歯石など

振興課　電話　275-6157　FAX　275-6719 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 食習慣を見直して65歳からを元気に過ごすための教室です。料理の組み合わせ方や食材の選び方、塩分の摂り方について学びます。 日

ー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ コロナ禍でも健康的な生活を送るために、家庭での食事「おうちごはん」を見直してみましょう。 1.買い物 計画的に買って上手に使う。商品に触れるのは控えめに。 2.メニュー 主食・主菜・副菜をそろえ

方も参加できます。 10組 （1） 食事セミナー「バランスランチで健康長寿」 5月21日（金曜日）13時30分から15時 食習慣を見直して65歳からを元気に過ごすため、料理の組み合わせ方や食材の選び方、塩分の摂り方について学びます。 持ち物＝自宅

階に区分し、決定します。 平成30年度税制改正による給与所得控除、公的年金控除の引下げによる影響がないよう見直しています。 保険料段階 対象 年額保険料 第1段階 老齢福祉年金受給者で世帯員全員が市民税非課税の方、生活保護被