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方でも出来る電子レンジを使ったレシピの紹介や実演。ワークシートで食事の見直し等。 対象=区内在住で65歳以上の男性 15人 （2） 教室 母親＆父親学級 8月26日（金曜日）、9月2日（金曜日）9時30分から12時 妊娠や出産・育児についての学習。 対

うち、いくつ当てはまるかチェックしてみましょう。 6カ月で、2キログラム以上、体重が減った 握力が弱くなった（男性＝28キログラム未満、女性＝18キログラム未満） ここ2週間、訳もなく疲れたような感じがする 青信号の間に横断歩道が渡

日）に電話で 川戸公民館 電話　265-9256 FAX　265-4372 食育講座　初心者向け男の料理教室 9月25日（日曜日）10時から13時 対象　成人男性 定員　9人 料金　600円 申込方法　9月15日（木曜日）までに電話で 新宿公民館 電話　243-4343 FAX　243-3972 大人の美術講座 ～スチロール

ルギーとして大切なものですが、多すぎると血管が傷つきやすくなり合併症を引き起こします。日本では、40歳以上の男性3人に1人、女性4人に1人が糖尿病または予備群といわれています。まだ糖尿病と診断されるほど血糖値が高

星久喜公民館 電話　266-4392 FAX　266-4981 男の家事力アップ講座～洗濯男子を応援します～ 10月29日（土曜日）10時から12時 対象　成人男性 定員　16人 備考　託児あり（対象　1歳6カ月以上の就学前児） 申込方法　10月2日（日曜日）から17日（月曜日）に電話で。Eメ

育児のことで心配なことや不安なことはありませんか。 自分の子育てがこれでよいのか、子どもの発達が心配など、男性心理士が個別相談に応じます。 日時 10月25日（火曜日）13時30分から15時20分 会場 中央保健福祉センター12階 内容 男

る！絶品煮込みハンバーグ 12月11日（日曜日）10時から12時 場所　蘇我コミュニティセンターハーモニープラザ分館 対象　男性 定員　先着12人 料金　1,000円 持ち物　エプロン、三角巾、布巾、持ち帰り用の密閉容器2個 催しなど 催し名など 日程 （5）ハ

を考えた家庭での食事の工夫や、簡単なメニューなどについて、管理栄養士が紹介します。 対象＝妊娠中や子育て中の方、男性も歓迎（託児なし） 8人 離乳食教室 申込方法　健康づくり班 12月16日（金曜日）13時から14時または14時から15時 簡単

｜ 19面 ｜ 「男女共同参画は自分には関係ない」などと思っていませんか。実は、皆さんにとっても身近なものです。 例えば、「男性だから家族を養わなくてはいけない」「女性だから仕事よりも家事・育児を優先しなくてはいけない」「男性だから保育

に気をつけながらバランスよく食べる工夫について、管理栄養士がお話しします。 8人 食事セミナー「みはま元気塾」～男性のための簡単バランスごはん～ 申込方法　健康づくり班 1月12日（木曜日）10時から12時 高齢期の健康や食生活、簡単な