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トボトル飲料水など（1人1日3リットルを目安） 生活用品 携帯トイレ、マスク、消毒液、ウエットティッシュ、体温計、生理用品、使い捨て手袋、歯ブラシ、カセットコンロ、持病の薬、おむつなど 照明・電源 ランタン、乾電池、携帯電話の予備バッテリ

大人用紙おむつ、持病の薬、やわらかい非常食、入れ歯、補聴器 ペットを飼っている場合 （詳しくは【14面】） その他 生理用品、オストメイトの対策、防犯ブザー、使い捨てカイロ、アレルギー対応食品 チーム編集担当 自分に合った備蓄品を調べてみ