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から更年期までの女性 定員＝2人 助産師による女性の心と体についての悩み、不安などについての相談 （1） 教室 母親＆父親学級 妊娠編＝7月4日（月曜日） 出産編＝7月11日（月曜日） 13時から15時30分　全2回 妊婦とそのパートナー 定員＝14組 妊娠

の食事や運動について学びます。運動実習があります。 対象＝運動に制限の無い区内在住の65歳以上の方 16人 （2） 母親＆父親学級 7月22日（金曜日）・7月29日（金曜日） 9時30分から12時　全2回 妊娠や出産・育児についての学習や実習を行います。

養講話と体組成測定、塩分測定 （B）握力測定と運動実習 （C）塩分の話とグループワーク 対象＝65歳以上の方。 10人 （2） 母親＆父親学級 9月2日（金曜日）9時30分から12時または13時から15時30分 9月9日（金曜日）9時30分から12時　全2回 妊娠や

ジを使ったレシピの紹介や実演。ワークシートで食事の見直し等。 対象=区内在住で65歳以上の男性 15人 （2） 教室 母親＆父親学級 8月26日（金曜日）、9月2日（金曜日）9時30分から12時 妊娠や出産・育児についての学習。 対象＝11月から12月頃まで

＝土気いきいきセンター 申込方法＝8月1日（月曜日）9時から電話で、土気いきいきセンター　電話　205‒1000へ。 9人 【左記】 母親＆父親学級 （A）9月5日（月曜日）9時30分から12時 （B）9月16日（金曜日）9時30分から12時、13時30分から16時 （A）助産師によ

レイル予防のための食事の話や、運動実技、減塩のための調理の工夫について学びます。 対象＝65歳以上の方 8人 母親＆父親学級 申込方法　すこやか親子班 9月8日（木曜日）9時30分から12時または13時15分から15時45分、15日（木曜日）9時30

から更年期までの女性 定員＝2人 助産師による女性の心と体についての悩み、不安などについての相談。 （1） 教室 母親＆父親学級 妊娠編＝8月29日（月曜日） 出産編＝9月5日（月曜日） 13時から15時30分　全2回 妊婦とそのパートナー 定員＝14組 妊娠

）10時から11時 日ごろの思いや悩みを話し合う交流の場です。 対象＝双子、三つ子とその保護者（妊娠中も可）。 5組 （1） 母親＆父親学級 9月28日（水曜日）、10月13日（木曜日）9時30分から12時　全2回 妊娠や出産・育児についての学習や実習を行いま

座ってDVDを観ながら行うおもりを使った筋力体操（体験ではおもりは使用せず）と、口の体操を行います。 10人 （2） 母親＆父親学級 （1）11月4日（金曜日）9時30分から12時もしくは13時から15時30分 （2）11月11日（金曜日）9時30分から12時　全2回

3回食の進め方、作り方を学ぶ教室。 対象＝第1子で1回食を始めた6カ月から8カ月児を持つ保護者。 各8人 （2） 母親＆父親学級 （A）11月14日（月曜日）9時30分から12時、 （B）11月21日（月曜日）9時30分から12時、 13時30分から16時 （A）助産師による