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きと削り節を使った風味豊かなおにぎりです。ひじきにはカルシウムや食物繊維などが多く含まれており、サラダや煮物など様々な料理に活用できます。 エネルギー たんぱく質 　脂質　 　食塩　 123kcal 2.6g 　　1.0g 　 　 0.4g　 １人分の栄養価 材料（4人分） 　ご

ダ、しめじとねぎのすまし汁 減塩レシピの献立4（PDF：293KB） 黒豆ごはん、さばのケチャップあえ、さつまいもと切り昆布の煮物、きのこのお吸い物 減塩レシピの献立5（PDF：294KB） さつまいもごはん、鯵のタンドリー風、ほうれん草と卵としめじの炒め

集まる児童 10月 春夏 ニンジン 市民の日特別メニュー ちはなちゃんゼリー 11月 ダイコン 大根と里芋の煮物 11月 キャベツ ホイコーロー 12月 コマツナ コマツナの煮びたし 出張授業：12月2日　松ヶ丘小学校 コマツナの実物が注目の的に

、旬になると食べたくなるものがあります。 春は、タケノコなんていかがですか。 少し手間をかけて作るタケノコの煮物やタケノコごはん、おいしいですよね。 せっかくなら、自分で堀ったタケノコでつくってみませんか。 園主さんがきれ

冬キャベツ（寒玉）、春キャベツ（春玉）、夏キャベツに分けられます。冬キャベツはシャキシャキした触感が特徴で炒め物や煮物向け、春キャベツは水分が多く生食向け、夏キャベツは高原で育てられる中間な特徴を持っています。 キャベツと

ンレシピ いんげんのごま和え さつま芋のオレンジ煮 更紗炒め（さらさいため） ほうれん草のソテー 大根とツナの煮物 いんげんのごま和え いんげんのごま和え 材料(4人分） 作り方 さやいんげん：12本(80g） 人参：中5分の1本(40g) すり白ごま：小

産)から3.6Bq/kgの放射能セシウムが検出されました。この値は一般食品の新基準(100Bq/kg)を下回っております。れんこんは、煮物などの献立に使用しており、1回一人あたりの使用量は25～30gで月に1回程度使用しております。なお、各保育所(園)

れました。この値は4月から施行されている一般食品の新基準値（100㏃/kg）を下回っております。ニラは学校給食で、汁物や煮物、炒め物などの献立に使用する場合があり、1回1人あたりの使用量は5～10g程度です。 検査日 品目 産地 結果（㏃/kg） セシ

た。この値は平成24年4月から施行されている一般食品の新基準値（100㏃/kg）を下回っております。レンコンは学校給食で、煮物、汁物、和え物、炒め物などの献立に使用する場合があり、1回1人あたりの使用量は10～15g程度です。 検査日 品目 産地

放射性セシウム137が検出されました。この値は一般食品の新基準値(100Bq/kg)を下回っております。れんこんは学校給食で、煮物や和え物などの献立に使用する場合があり、1回1人当たりの使用料は10～30gです。 平成28年2月17日実施 品名 産