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かす時間を増やしましょう。 近場の買い物は徒歩で行く、通勤は駅まで歩く、テレビを見ながら体操など、生活の中で無理せず体を動かせる方法を考えてみましょう。 運動に関する知識を身につけ、自分に合った運動を探してみてくださ

避難しましょう。 ◆浸水時の水深に注意 歩ける深さは男性で約70㎝､女性で約50㎝までです。水深が腰まであるようなら無理は禁物です。高所で救援を待ちましょう。 ◆安全な避難路を 避難路には広い道路を選び、側溝や水路 に転落しないよう注

しての安全な空間をつくっておく 部屋がいくつもある場合は、人の出入りが少ない部屋に家具をまとめておく。 無理な場合は、少しでも安全なスペースができるよう配置を換える。 ◆寝室や子ども・高齢者のいる部屋には家具を置かない

I 火災の予防と対応 初期消火の段階を超えてしまうと、自分たちだけで火災を抑え込もうと考えるのは危険です。無理をすると二次災害につながりかねません。「決して無理をしない」ことが鉄則です。 １. 早く知らせる 「火事だ」と大声を出

す。そして、水をかけながら注意して脱がす。脱がせにくい場合は、はさみで衣服を切る。また、皮膚がゆ着している場合は、無理にはがすのはやめる。 トップページ　前ページ　次ページ 地震対策 I 地震の知識 II 地震に備える III 地震発生・どうす

、大雨、暴風、暴風雪、大雪等の『特別警報』や『避難指示』が解除になった場合は、臨時休業ではありません。気象の状況を確認し、無理のないように登校させてください。 「臨時休業」となった日の給食は休止となります。非常変災による給食休止の

報』あるいは、大雨、暴風、暴風雪、大雪等の『特別警報』が解除になった場合は、臨時休業ではありません。気象の状況を確認し、無理のないように登校させてください。 「臨時休業」となった日の給食は休止となります。非常変災による給食休止のた

報』あるいは、大雨、暴風、暴風雪、大雪等の『特別警報』が解除になった場合は、臨時休業ではありません。気象の状況を確認し、無理のないように登校させてください。 （2）登校後に『暴風警報』等が発表された場合は、下校時刻を変更し、保護者引き渡

報」あるいは、大雨、暴風、暴風雪、大雪等の「特別警報」が解除になった場合は、臨時休校ではありません。気象の状況を確認し、無理のないように登校させてください。 登校後に「暴風警報」等が発表された場合は、下校時刻を変更し、保護者に引き渡

、大雨、暴風、暴風雪、大雪等の『特別警報』や『避難指示』が解除になった場合は、臨時休業ではありません。気象の状況を確認し、無理のないように登校させてください。 （2）その日の給食は休止となります。また、非常変災による給食休止のため、給