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に富んだ脳のトレーニングも挟まれており、１時間程度じっくり時間をかけて皆さん和気あいあいとした雰囲気で無理の無い範囲で楽しそうに体を動かしていました。 　その後、クリスマス会に移り、個々にプレゼントを受け取り、続い

は、犯行の機会をうかがう犯罪者に対し、『この地域は防犯意識が高い…』と思わせることが大切です。 　個人の活動なので、無理せず気軽に地域防犯に貢献できます。ぜひ登録して、安全・安心なまちづくりにご協力ください。 登録できる方は？ 緑区

いました。バラエティに富んだ脳のトレーニングも間に挟んで、会話をしながら皆さん和気あいあいとした雰囲気で、無理の無い範囲で楽しそうに体を動かしていました。 その後、熱中症対策やおゆみ野地区の自転車レーンについてス

てパズルを取り入れるなど健康づくりの場としても幅広く取り組んでいます。そして抹茶の提供によりほっと一息。無理のない範囲で参加する方がコミュニケーションをとれるような工夫をしています。ご近所さんが明るく挨拶を

も電話de詐欺などの犯罪が多発しており、地域での見守りの目がより一層必要となっています。 ご都合の良い時間に、無理せず気軽に活動することができます。ぜひ登録し、安全・安心なまちづくりにご協力ください。 区内に在住・在勤・在学

かす時間を増やしましょう。 近場の買い物は徒歩で行く、通勤は駅まで歩く、テレビを見ながら体操など、生活の中で無理せず体を動かせる方法を考えてみましょう。 運動に関する知識を身につけ、自分に合った運動を探してみてくださ

避難しましょう。 ◆浸水時の水深に注意 歩ける深さは男性で約70㎝､女性で約50㎝までです。水深が腰まであるようなら無理は禁物です。高所で救援を待ちましょう。 ◆安全な避難路を 避難路には広い道路を選び、側溝や水路 に転落しないよう注

しての安全な空間をつくっておく 部屋がいくつもある場合は、人の出入りが少ない部屋に家具をまとめておく。 無理な場合は、少しでも安全なスペースができるよう配置を換える。 ◆寝室や子ども・高齢者のいる部屋には家具を置かない

I 火災の予防と対応 初期消火の段階を超えてしまうと、自分たちだけで火災を抑え込もうと考えるのは危険です。無理をすると二次災害につながりかねません。「決して無理をしない」ことが鉄則です。 １. 早く知らせる 「火事だ」と大声を出

す。そして、水をかけながら注意して脱がす。脱がせにくい場合は、はさみで衣服を切る。また、皮膚がゆ着している場合は、無理にはがすのはやめる。 トップページ　前ページ　次ページ 地震対策 I 地震の知識 II 地震に備える III 地震発生・どうす