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つ母親と家族。 離乳食の進め方の話と作り方の紹介など。人数により個別相談も実施します。 各8組 （2） 食事セミナー「減塩コース」 5月28日（金曜日）10時から11時30分 対象＝区内在住の65歳以上で、血圧が気になる方。これからも元気で長生き

日の食塩摂取量を意識していますか？知らず知らずのうちに取り過ぎているかもしれません。 生活習慣病予防には、減塩に取り組むことが大切です。減塩で健康寿命を延ばしましょう。 問い合わせ　健康推進課　電話　245-5794　FAX　245-5659 なぜ、食塩を

支援事業〜活動の様子を紹介します！〜 　 健康ひろば 本紙掲載のイベントなどについて 参加者募集　栄養講座　～簡単に減塩～ お知らせ 各種相談案内　無料 今月の区役所休日開庁日 若葉区版PDF(約494KB) 注意事項 ホームページ版「ちば市政だより」の情報

っかり摂るためのポイントをお話しします。 ＊講義が中心で調理実習は行いません。 15人 （2） 65歳からの「食事セミナー」(減塩編） 8月4日（水曜日）13時30分から15時30分 食生活を振り返り、今後も元気で過ごすために、「簡単にできるバランスの

月児の保護者。 簡単にできる離乳食（2・3回食）について、管理栄養士がお話しします。 16人 食事セミナー「みはま元気塾」～減塩の工夫～ 申込方法　健康づくり班 7月29日（木曜日）10時から12時 対象＝健康な食生活に関心のある65歳以上の方。 フレイ

る体験を行います。 対象＝生後6カ月から8カ月の第1子を持つ母親および家族 各8組 （2） 食の実践教室「はじめよう！減塩」 9月3日（金曜日）13時30分から15時 生活習慣病予防のために、減塩の秘訣を学びます。バランスよく食べる工夫、おす

イフサイクルに伴う女性の心と体の不調などについての個別相談。 2人 （1） 教室 1日だけのプラチナ食事セミナー～減塩編～ 8月23日（月曜日）10時から12時 管理栄養士による健康講座。高血圧にならないために、食生活の工夫や減塩につい

の紹介をします。 （2） 全3回コース＝11月10日（水曜日）・24日（水曜日）、12月15日（水曜日）10時から12時 65歳以上の方 定員＝10人 減塩と運動をテーマに、食生活の話や簡単筋力トレーニングの説明。簡単レシピの紹介をします。 食の実践教室～カルシウ

しい解説。 11月16日（火曜日） 10時から11時30分 「食事から学ぶ高血圧予防」 管理栄養士による高血圧予防のための食事（減塩）の工夫についての解説。 問い合わせ　中央保健福祉センター健康課　電話　221-2582　FAX　221-2590 ｜ ちば市政だより全市版　バックナ

られる口の中の手入れや効果的な口の体操などを体験します。 対象＝65歳以上の方 10人 （2） 食事セミナー「はじめよう！減塩」 12月10日（金曜日）13時30分から15時 会場＝長作公民館 食習慣を見直して65歳からを元気に過ごすための教室です。料