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12時 会場 土気あすみが丘プラザ 内容 医師講演会、低栄養予防の話、日常に取り入れる運動、脳トレ、むせや口の渇きを予防する健口体操など 対象 区内在住で65歳以上の方 申込方法 電話で、緑保健福祉センター健康課へ 問い合わせ　緑保健

福祉センター 内容 認知症予防についての医師講演会、低栄養予防の話、日常に取り入れる運動、脳トレ、むせや口の渇きを予防する健口体操など 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着15人 申込方法 電話で、緑保健福祉センター健康課へ

時　全5回 会場 誉田公民館 内容 高血圧予防の医師講演会、低栄養予防の話、日常に取り入れる運動、むせや口の渇きを予防する健口体操、低栄養予防メニューの紹介（調理のデモンストレーションと試食）など 対象 区内在住で65歳以上の方

感覚が鈍くなるため、屋内でも熱中症になることが多くあります。 マスクを着用している方 マスク着用時は喉の渇きに気付きにくくなるため、気付かないうちに熱中症になることがあります。 こまめな水分補給をしてください。 熱中症

が鈍くなるため、室内でも熱中症になる危険性が高まります。 マスクを着用している方 マスク着用時には、のどの渇きに気付きにくくなるため、気付かないうちに熱中症になることがあります。 わたしの熱中症対策宣言 ためらわずにエ

能・感覚機能が低下します 体に熱がたまりやすく、暑い時には循環器系への負担が大きくなります。 暑さやのどの渇きに対する感覚が鈍くなります。 体内の水分量 幼児 65パーセント 成人 55パーセントから60パーセント 高齢者 50パーセ

高血圧です。 高血圧になる仕組み 塩分を大量にとる 血液中の塩分濃度が高くなると、中枢神経に働いてのどが渇き、水分補給する 血液量が多くなる 血管に対する圧力（血圧）が高くなる そのまま塩分をとり続けると… 高血圧になる 高血圧