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椅子を使って行う簡単な体操です。筋力運動とお口の運動があります。 家でやってみよう！ 自宅で運動不足を解消しましょう。 おすすめの運動 100年ダンス 頭と体を使って楽しく運動できます。 体操やダンスは、ホームページでも紹介して

ゼルヘルパー」で検索 問い合わせ　幼保支援課　電話　245-5180　FAX　245-5629 利用者の声 体を休めることができ、睡眠不足が解消した。 ヘルパーさんの親切な声掛けが嬉しかった。 前かがみや腹圧のかかる作業をしてくれて助かった。 家事をお願いして

日）発送）。当選通知書に納付書を同封します。記載された期限までにお支払いください。支払いがない場合は、当選を取り消します。 注意事項 郵送で申し込む場合は、申込専用はがき以外は受け付けできません。自転車安全利用講習会に参加

｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 「身体全体を使った遊び」で子どもの身体の土台作りをしながら運動不足を解消し、楽しい時間を過ごしましょう。 日時 2月5日（日曜日）10時から10時45分 会場 高洲コミュニティセンター 対象 3歳

配置されています。上り線は高架で、下り線は地上です。 また、海側からの自然通風により、コンコースの熱だまりを解消します。 この段違い構造、JR東日本管内ではここ以外に1駅しかないんだって。とっても珍しいんだね 駅名標は、市民な

スメイトをご存知ですか 高齢運転者へ　運転免許証の自主返納相談 指定緊急避難場所・指定避難所の指定を取り消します 健康ひろば 樹木が道路に張り出していませんか？ お知らせ 各種相談案内　無料 今月の区役所休日開庁日 本紙掲載

料金　3,500円 （5）テラコッタのシーサーづくり 9月15日（木曜日）10時から12時 定員　12人 料金　2,800円 （6）大人のための消しゴム版画 「花はがき絵（コスモス）」 9月21日（水曜日）・28日（水曜日）13時30分から15時30分　全2回 定員　15人 料金　2,000円 男女

送）。当選通知書に納付書を同封しますので、記載された期限までにお支払いください。支払いがない場合は、当選を取り消します。 注意事項 郵送で申し込む場合は、申し込み専用はがき以外は受け付けできません。自転車安全利用講習会に

ゼルヘルパー」で検索 問い合わせ　幼保支援課　電話　245-5180　FAX　245-5629 利用者の声 体を休めることができ、睡眠不足が解消した。 ヘルパーさんの親切な声掛けが嬉しかった。 前かがみや腹圧のかかる作業をしてくれて助かった。 家事をお願いして

く知り、火災の危険を無くしていきましょう。 問い合わせ　消防局予防課　電話　202-1613　FAX　202-1669 全国統一防火標語 火を消して　不安を消して　つなぐ未来 住宅火災の出火原因TOP5 こんろ 主な原因 火を付けたまま放置する 燃えるものが火の上に転