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持ちの方は、自分に適したものを備蓄しましょう。 飲料水　ペットボトル飲料水など（1人1日3リットルが目安） 生活用品　携帯トイレ、マスク・消毒液・ウエットティッシュ・体温計、生理用品、使い捨て手袋、歯ブラシ、カセットコンロなど 照明・通

家　電話　216-5130。FAX　277-0291も可（必要事項を明記） 問い合わせ　同施設　電話・FAX　前記。月曜日、祝日休館 旧検見川無線送信所の利活用に関するワークショップ 日時 10月9日（土曜日）13時から16時45分 場所 千葉ポートサイドタワー 内容 オンラインと会

直接前売券販売所へ 問い合わせ　市民会館　電話　224-2431　FAX　224-2439 教室・講座 ハーブマスターが教えるハーブの栽培と活用 日時 9月17日（金曜日）10時から12時 場所 花の美術館 定員 15人 申込方法 9月7日（火曜日）必着。はがきに必要事項を明記し

日10時から12時　全4回 対象　文字入力ができる方 定員　8人 持ち物　USBメモリ 料金　1,320円 （3）デジカメ写真の取込みと活用 10月2日から23日の土曜日10時から12時　全4回 対象　文字入力ができる方 定員　8人 持ち物　USBメモリ （4）子どものハ

域振興課　電話　043-275-6157　FAX　043-275-6719 主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 災害に備えよう！排水栓を活用した初期消火訓練について 参加者募集　歯っぴー健口教室 参加者募集　血糖値が気になる方の教室 健康ひろば 認知症

せたライフキネティックを行います。このエクササイズは、プロサッカーチームでも取り入れられ、幅広い年代の方が活用できることから、認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。椅子に座ったままできるエクササイズが大半

クをご存じですか。プロサッカーチームも取り入れるこのエクササイズは、強度を調節できるため、幅広い年代の人に活用できます。認知機能の低下予防や身体機能の向上にも有効です。 椅子に座ったままでもできる、楽しいエクササイ

のこと、生活・仕事の悩みなどの語り合い 対象 うつ病治療中の方 講演会「こころの健康のために認知行動療法を活用しよう」 日時 11月2日（火曜日）14時から16時 内容 講師＝清水栄司さん（千葉大学医学部附属病院認知行動療法センター長） 定

ソコンで文字入力ができるエクセル初心者 持ち物　USBメモリ （4）市民自主企画PC講座「実はかんたん！スマートフォン活用術」 11月1日から15日・29日の月曜日10時から12時　全4回 対象　スマートフォンで文字入力ができる方 持ち物　スマー

日（土曜日）13時から15時 持ち物　筆記用具 申込方法　10月2日（土曜日）から10日（日曜日）に電話で あんしんケアセンター活用術「介護施設の選び方」 11月13日（土曜日）14時から16時 持ち物　筆記用具 申込方法　10月2日（土曜日）から10日（日曜日）に電