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好みの量 マヨネーズ…大さじ2 コンソメ顆粒…小さじ2分の1 塩コショウ…適量 カボチャのわたを取って軽く洗い、一口サイズに切る（皮は残したままでも）。 耐熱容器にカボチャを入れ、電子レンジ600ワットで3分加熱する。 ミックスナッツ

ださい。消毒薬として塩素系消毒薬（次亜塩素酸ナトリウム）が有効です。また、処理後は、せっけんをよく泡立てて手指を洗い、流水ですすいでください。 トイレの後や食事の前、調理をする前は 手をよく洗い、タオルは清潔なものを使用して

エンザが例年よりも早く流行しています。感染を予防するため、次の点を心掛けましょう。 外出後や食事の前には、手洗いする 人混みや繁華街への外出を控える 特に高齢者や慢性疾患がある人は、感染すると重症化することがあります。

がけてください。検疫所のホームページで、各国（地域）の感染症情報を提供しています。「FORTH」で検索 渡航中 こまめな手洗いなど、基本的な衛生対策を行う。 現地では、生水・氷入り飲料・生ものなどの飲食は避け、下痢・発熱・発疹などの症状がでた場

の素株式会社、キッコーマン株式会社、国分グループ本社株式会社、エスビー食品株式会社 作り方 ニンジンをよく洗い皮ごとすりおろす。タマネギはみじん切りにする。 フライパンに油（小さじ1）をひき、（1）を炒める。 ボウルに合いびき肉を

感染予防を心がけてください。各国（地域）の感染症情報は、検疫所ホームページで確認できます。「FORTH」で検索 渡航中 手洗いなどの基本的な衛生対策を行いましょう。生水や氷入り飲料、生ものなどの飲食は避けましょう。肌の露出を避け、虫よ

グラム おからパウダー（微粒）…25グラム アーモンドパウダー…20グラム ベーキングパウダー…3グラム イチゴを洗い、1センチメートル角にカットする。 （A）の粉類をボウルにふるい、混ぜておく。 （A）とは別のボウルに卵を割りほぐし、てんさい

してください。家でトイレをするようトレーニングし、屋外でしてしまった場合、ふんは持ち帰る、尿はたくさんの水で洗い流すなど、適切に処理しましょう。また、マナーベルトの着用やペットシーツを携帯してください。 放し飼いは条例

予防を心掛けてください。検疫所のホームページで、各国（地域）の感染症情報を提供しています。「FORTH」で検索 渡航中 手洗いなどの基本的な衛生対策をしましょう。 現地では、生水・氷入り飲料・生ものなどの飲食は避け、下痢・発熱・発疹などの症状

株式会社、国分グループ本社株式会社、エスビー食品株式会社 白米は洗ってザルに上げておく。 サツマイモはよく洗い、皮を付けたまま1センチメートル角に切る。 鶏もも肉は1センチメートル角に切り、皮をむいたニンジンと、石づきを