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） 持ち物 筆記用具 上履き（小学生） 館内履き替えがあるので靴下を着用のこと 飲み物（熱中症予防のため、適宜水分補給してください。） 教室・講座・セミナーのページにもどる 動物保護指導センターのトップページにもどる このページの情

るストレッチ、筋肉トレーニングをご紹介します。 定員：先着50人 持ち物：動きやすい服装、内履き、汗拭き用のタオル、水分補給用の飲み物 料金：無料（ロッカー・更衣室・サウナ＆スパ利用・ヨガマットレスレンタル　含む） 予約制（電子申請） 健康づくり

・ママと赤ちゃんの肌の触れ合いは、お互いの情緒を安定させます。 母乳をよく出すには バランスのとれた食事と水分を十分に取りましょう。特定の食品を避けたり、過剰に摂取することで、赤ちゃんのアレルギー疾患が予防できる効

をふります。 茎の中にもまんべんなく塩を振ってください。 まな板の上でごしごしもんでください。この時、緑色の水分が葉っぱから出てきたくらいがちょうどよい塩梅です。 漬物樽やタッパー、お鍋などに塩もみした漬物を平らに重ね

600円（材料費として） 持ち物 材料費600円（釣銭がないようにご持参ください）、筆記用具、作品を持ち帰りできる袋、水筒（水分補給用） ※できましたら、汚れてもよい服装で参加ください。 申込方法 7月2日（水曜日）～18日（金曜日）に電話で受付 受付時間：

ください。）畑にたくさん穴の開いたビニールが敷かれています。これを“マルチ”といいます。これを行うことで、土の中の水分が逃げにくくなり、温度の変化も少なくなります。寒さや乾燥に弱い作物を作るときによく使用されます。また、雑

としたい方 ＊お子様連れの参加はできません。 定員 先着50人 持ち物 動きやすい服装、内履き、汗拭き用のタオル、水分補給用の飲み物 料金 無料（ロッカー・更衣室・サウナ＆スパ利用　ヨガマットレンタル　含む） 申込方法 8月1日（金曜日）9時から電

乾いて、サラサラになっています。 夏場の現場は、上からの日差しと、下からの熱気の板挟みの中おこないます。休憩と水分補給をしっかり取って、無理なく作業を進めます。 8月18日（土）晴れ 本日は今年初の「ふるいがけ体験」が行われました。

ようでした。 Irisの皆さん90人は、それぞれ役割を分担し「おしごと」を教えてくれて、子どもたちの休憩のタイミングや水分補給など、様々なサポートを行っていただき、楽しく安全に運営していただきました。 共催の真砂コミュニティセン

にくくなるので注意する。） 粗熱を取り、器に入れて冷蔵庫で冷やし固める。 8月 切干大根は、乾燥させているので水分が抜け、生の大根よりも旨味や栄養成分が凝縮されています。災害時に不足しやすい鉄分やカルシウムなどを補うこと