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ザ1階中庭集合。周辺地区の清掃活動を行います。 日時 4月5日（土曜日）9時30分から10時 持ち物 タオル・軍手・水分補給用の飲み物 申込方法・問い合わせ　直接または電話で、蘇我コミュニティセンターハーモニープラザ分館　電話　420-8001　FAX　420-

面】に掲載しているステッカーを目印にしてください。「千葉市　クールスポット」で検索 そして、忘れてはいけないのが“水分補給”と“塩分補給”です。のどが渇く前からこまめに水分補給をする習慣をつけ、汗をかいた時は塩分補給も忘れずに

よう！ （1）暑さを防ぐ エアコンをつけて室温28度 室温を28度にするためにエアコンの温度を調整しましょう！ （2）水分補給 のどが渇く前に水分補給 持病がある方は、水分や塩分の摂取量は医師の指示に従いましょう！ （3）塩分補給 汗をかい

圧です。 高血圧になる仕組み 塩分を大量にとる 血液中の塩分濃度が高くなると、中枢神経に働いてのどが渇き、水分補給する 血液量が多くなる 血管に対する圧力（血圧）が高くなる そのまま塩分をとり続けると… 高血圧になる 高血圧が、突

年生から6年生と保護者 ＊託児はありませんので、あらかじめご了承ください。 定員 先着8組 持ち物 筆記用具、水分補給の飲み物、エプロン、三角巾 食材費 1人600円 申込方法 8月1日（木曜日）9時から電話で、稲毛保健福祉センター健康課へ

軽に楽しめます。 申し込み方法など詳しくは、「千葉市いちごマラソン　RUNNET」で検索 給水所では、水の代わりにイチゴで水分補給するんだ！ 若葉区ではたくさんイチゴがとれるんだよ！ 日時 来年2月15日（土曜日）　雨天決行・荒天中止 場所 市民ゴル

トプロジェクトを展開していきます【18面】。 市救急隊の労務負担を軽減するため、救急搬送を終えた救急隊が食事や水分補給を目的に必要に応じてコンビニや病院内売店を利用します。出動件数の増加で、所属消防署に戻れない連続出

｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 救急車の連続出動により、長時間食事や水分補給などができない救急隊員の労務負担を軽減するための取り組みとして、救急搬送を終えた救急隊が食事や

外出を控える 冷却グッズを活用する 水分の補給 屋内でも、屋外でも、のどの渇きを感じていなくてもこまめに水分補給をする 大量に汗をかいたら塩分も補給する ＊持病がある方の水分・塩分の摂取量は、かかりつけ医の指示に従いまし

年生から6年生と保護者 ＊託児はありませんので、あらかじめご了承ください。 定員 先着8組 持ち物 筆記用具、水分補給の飲み物、エプロン、三角巾 食材費 1組600円 申込方法 7月1日（火曜日）9時から電話で、稲毛保健福祉センター健康課へ