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ウイルス感染対策でマスク着用の機会が多いですが、マスク着用時はのどの渇きに気づきにくくなるため、こまめな水分補給を心がけましょう。 特に注意しましょう 高齢者は、温度や湿度に対する感覚が鈍くなるため、室内でも熱中症

場合や、会話をほとんど行わない場合はマスクを外しましょう。また、マスク着用時は、喉が渇いていなくても小まめな水分補給を心がけましょう。 問い合わせ　健康推進課（健康への影響に関すること）　電話　245-5794　FAX　245-5659 救急課（救急搬送に関

コミュニティセンターの催し ボッチャ体験講座 日時 11月12日（土曜日）13時から16時 定員 27人 持ち物 水分補給できる物、汗拭きタオル 備考 スポーツのできる動きやすい服装・靴を用意 初心者のためのやさしい金融セミナー「金融商品を

る方 マスク着用時は喉の渇きに気付きにくくなるため、気付かないうちに熱中症になることがあります。 こまめな水分補給をしてください。 熱中症警戒アラートが発表されたら 熱中症警戒アラートは、熱中症の危険性が極めて高い気

食有り） 対象 市内在住の小学1年生から6年生と保護者（子ども2人まで） 定員 先着8組 持ち物 筆記用具、水分補給の飲み物、マスク、エプロン、三角巾 申込方法 7月3日（月曜日）9時から電話で、稲毛保健福祉センター健康課へ 問い合わせ　稲

ーション、調理実習、試食を行います。 対象 小学生と保護者 定員 先着8組 持ち物 エプロン、三角巾、筆記用具、水分補給の飲み物 備考 参加前の体調確認や手洗い、マスク着用などの感染対策をお願いします。 申込方法 8月14日（月曜日）までに電

し ボッチャ体験講座 日時 11月11日（土曜日）13時から16時 場所 1階多目的室 定員 先着27人 持ち物 水分補給出来る物、汗拭きタオル 服装 スポーツの出来る動きやすい服装 ＊サンダルなどかかとの無い靴はご遠慮下さい はじめてのスマホ

面】に掲載しているステッカーを目印にしてください。「千葉市　クールスポット」で検索 そして、忘れてはいけないのが“水分補給”と“塩分補給”です。のどが渇く前からこまめに水分補給をする習慣をつけ、汗をかいた時は塩分補給も忘れずに

よう！ （1）暑さを防ぐ エアコンをつけて室温28度 室温を28度にするためにエアコンの温度を調整しましょう！ （2）水分補給 のどが渇く前に水分補給 持病がある方は、水分や塩分の摂取量は医師の指示に従いましょう！ （3）塩分補給 汗をかい

圧です。 高血圧になる仕組み 塩分を大量にとる 血液中の塩分濃度が高くなると、中枢神経に働いてのどが渇き、水分補給する 血液量が多くなる 血管に対する圧力（血圧）が高くなる そのまま塩分をとり続けると… 高血圧になる 高血圧が、突