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4 10月11日（水曜日）13時30分から15時30分 健康運動指導士による運動の実技 5 10月19日（木曜日）13時30分から15時 歯科医師講演会 「歯周病を予防して血糖値を改善しよう！」 6 11月1日（水曜日）（10月27日（金曜日）予備日） 個別相談（時間予約制）

） 定員＝15人 （1）医師講演会＝血糖値など検査データの見方、糖尿病の症状・治療・合併症について、予防についてできること （2）歯科医師講演会＝歯周病と糖尿病の関係、歯周病の進行と治療・予防について （3）運動の話・実技　（4）健康と栄養の話 ＊（1）、（2）

10月24日（火曜日）13時30分から15時 内科医師講演会「まだ間に合う！血糖改善生活」 10月31日（火曜日）13時30分から15時 歯科医師講演会「まだ間に合う！血糖改善生活」 11月10日（金曜日）10時から11時30分 管理栄養士による食事の話 11月17日（金

とその予防法について」 11月8日（水曜日） 管理栄養士による食事の話・保健師による生活習慣の話 11月17日（金曜日） 歯科医師講演会「歯周病と血糖値の関係について」 11月21日（火曜日） トレーナーによる運動実習 11月29日（水曜日） バランスを

日）13時から14時30分 運動 4 11月9日（木曜日）13時から15時 食事の話（2） 5 11月16日（木曜日）13時30分から15時30分 歯科医師講演会＊ 6 11月29日（水曜日）13時から15時 食事の話（3） ＊講演会のみも可（全日程参加の方が優先） 会場 稲毛保健福祉セ

活のポイントの講話と調理実習 会場＝土気公民館 対象＝65歳以上の方 材料費＝300円（12月6日のみ） 15人 （2） 講演会（その他） 歯科医師講演会 10月12日（木曜日）13時30分から15時30分 歯周病の原因や糖尿病との関係、その予防法・治療法について 10

習慣病予防とフレイル予防の違いや、日常生活の注意点について～ （2）栄養士による講義、健康運動指導士による実技 （3）歯科医師講演会～オーラルフレイルを予防して健康寿命をのばそう！～ 対象 区内在住で65歳以上の方 （1）、（3）の講演会のみ

切り、元気に100歳を目指すための身体づくりについて学ぶ教室です。 （1）医師講演会、 （2）運動実習、 （3）保健師・栄養士の話、 （4）歯科医師講演会 （2） 講演会 医師講演会 冷えは万病のもと～東洋医学の観点から、体の冷えへの対応方法～ 10月24日（火曜日）

=母子健康手帳、筆記用具、試食用皿とスプーン（大人用）、試食代200円 「千葉市　乳児期の食生活（離乳食）」で検索 20人 （2） 講演会 歯科医師講演会 「歯周病と糖尿病の深～い関係」 11月16日（木曜日）13時30分から15時30分 歯周病がどのように糖尿病と関

）までに電話または電子申請「千葉市　母親＆父親学級」で検索 応募者多数の場合は抽選 （1）24組 （2）各12組 （1） 講演会（その他） 【歯科医師講演会】歯や口から延ばす健康寿命～今からはじめるオーラルフレイル予防～ 11月9日（木曜日）13時30分から15