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ご参加ください。 日時　①10月23日㈭　②10月31日㈮　③11月7日㈮　④11月14日㈮　⑤12月11日㈭ ①～③、⑤13：30～15：30、④10：30～13：30 内容　①医師講演会　②運動実技　③歯科医師講演会　④食事の話、調理実習　⑤個別相談　＊講演会のみの参加も可能です。＊教室の中でグループワークを行います。 会場　若

以上の方) 口腔がん検診(40歳以上の方) 後期高齢者歯科口腔健康診査（歯科健診）（今年度76歳になる被保険者の方） 歯科医師講演会 むし歯予防フッ化物洗口導入支援※支援対象：市内保育所（園）、幼稚園、認定こども園 妊娠～子育て中の方向け情報

保健師による生活習慣の振り返り、管理栄養士による食事の話 ③栄養・歯科個別相談 ④健康運動指導士による運動 ⑤歯科医師講演会　 歯科医師が勧める「とっておき血糖値改善」～お口のケアで糖尿病予防～ ⑥調理実習、まとめ 定員：先着15名 予約制 健

分～11時30分 対象：中央区民（糖尿病治療中の方を除く） 内容： （1）内科医師講演会「これならできる！血糖改善生活」 （2）歯科医師講演会「あなたの歯を歯周病で失う前に」 （3）食事の話 （4）運動トレーナーによる運動実践 （5）食事の話、調理実習（食材費600

月30日（水曜日）13時から15時 全3回 会場 美浜保健福祉センター 内容 （1）医師講演会「筋力低下を予防しよう」、（2）歯科医師講演会「オーラルフレイルを予防しよう」、（3）健康運動指導士による実技 対象 おおむね60歳以上の方 定員 15人 申込方法

30分　全3回 会場 中央保健福祉センター（きぼーる12階） 内容 （1）医師講演会「それって物忘れ？それとも認知症？」 （2）歯科医師講演会「口から始める認知症予防」 （3）認知症予防の食事と運動 定員 先着20人 申込方法 電話で、中央保健福祉センター健

ー3階大会議室 内容 （1）医師講演会「困っていませんか？膝や腰の痛み～筋力や関節とフレイルとの関係について～」 （2）歯科医師講演会「知っていますか？オーラルフレイル～健康長寿の秘訣はお口の虚弱予防～」 定員 先着25人程度 持ち物 筆記用具

時30分から15時30分 管理栄養士による食事の話 「そうだ、食生活を見直そう」 11月1日（月曜日） 13時30分から15時30分 歯科医師講演会 「歯周病は血糖値を上げる？！～健康はよいお口から～」 11月9日（火曜日） 13時30分から15時30分 バランスを意識

う糖尿病～」 （2） 10月4日（月曜日）10時から12時 血糖値を上げない食事のポイント（1） （3） 10月15日（金曜日）10時から12時 歯科医師講演会「歯周病で血糖値が上がる理由～歯周病と糖尿病の関係を中心に～」 （4） 10月22日（金曜日）10時から12時 健康運動

時30分から15時 管理栄養士による食事の話 保健師による生活習慣改善の話 （3） 10月14日（木曜日） 13時30分から15時 歯科医師講演会 「歯周病を予防して血糖値を改善しよう！」 （4） 10月19日（火曜日） 13時30分から15時 管理栄養士による食事の