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ミュニティセンターの催し 初心者ノルディックウオーキング クリスマスの公園を皆で楽しく7キロメートル歩きましょう。 日時 12月24日（日曜日）9時30分から11時30分 定員 先着20人 対象 約7キロメートル歩ける方 料金 800円（ポール

日）から4月13日（日曜日）　雨天中止 会場 泉自然公園 （1）さくらめぐりガイド 園内の約20種類の桜を観察し、里山歩きの達人による解説を聞きながら、園内を巡ります。 日時 4月5日（土曜日）10時から12時 料金 500円 （2）ノルディックウオーク 2

ンチャー　～星空ナイトツアー～ 日時 3月15日（土曜日）18時30分から20時30分 内容 星空を観察しながら、敷地内を歩きます。望遠鏡で月も観察します。 定員 先着30人 料金 高校生以上＝720円、中学生以下＝550円 備考 中学生以下は保護者同伴 （2）スポー

動習慣の定着 肥満などを原因とする生活習慣病を予防するために、運動習慣を身に付けましょう。毎日1時間以上歩き（成人＝8,000歩以上、高齢者＝6,000歩以上）、子どもは学校などの活動以外でも積極的にからだを動かしましょう。 通勤・通学

5月11日（土曜日）・18日（土曜日）9時30分から12時30分　全2回 対象　成人 定員　30人 持ち物　雨具、健康保険証、手のあく鞄 備考　歩きやすい服装・靴で、帽子着用 申込方法　4月12日（金曜日）から26日（金曜日）必着。往復はがき（1人1通）に必要事項を明

す。今回は戦争遺跡を巡るルートです。散策前に講師から名所に関する講話を受けた後、約3キロメートルのコースを歩きます。稲毛区の魅力を再発見してみませんか？ 日時 5月19日（日曜日）13時から16時30分 雨天の場合は、稲毛区役所で

ベントです。健康状態が気になる方、運動習慣を身に付けたい方におすすめです。健康づくりのきっかけとして、一緒に歩きませんか。 日時 （1）5月23日（木曜日）、（2）6月21日（金曜日）10時から12時 場所 （1）誉田コース、（2）土気コース ＊集合・解散場所

4回 定員 先着20人 料金 4,000円 初心者ノルディックウォーキング 2本のポールで全身の筋肉を使って歩きます。公園を歩いて健康作り！ 日時 6月16日（日曜日）9時30分から11時30分 対象 約4キロメートル歩ける方 定員 先着20人 料金 800

なります。本番ではこれまでの競技人生で積み上げてきたすべてを出し切り、メダル獲得を目標に最後まで粘り強く歩きます。応援よろしくお願いします！ 皆さんへのメッセージ 普段のトレーニングの際も、「がんばれ！」と声を掛けていた

面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 子どもの転落事故は、一人で歩き始める1歳から2歳ごろから増え始め、好奇心が旺盛になり活発に活動し始める3歳から4歳ごろに最も多くな