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ター　電話　前記　FAX　271-5894 花島コミュニティセンター ノルディックウォーキング体験会 ひざ、腰への負担の少ない歩き方を指導します。 日時 2月21日（日曜日）、24日（水曜日）10時から12時　雨天中止 対象 身長140cm以上の方 定員 各先着10人 持ち物 動

ター　電話　272-5001　FAX　271-5894 花島コミュニティセンター ノルディックウオーキング体験会 ひざ、腰への負担の少ない歩き方を指導します。 日時 4月18日（日曜日）、28日（水曜日）10時から12時　雨天中止 対象 身長140cm以上の方 定員 各先着10人 持ち物 動

　バックナンバー ｜ コロナ禍で運動不足になっていませんか。専門の講師による、普段から実践できる正しい動作での歩き方や公園の健康遊具を利用した健康づくりの講習会を開催します。 日時 11月24日（水曜日）10時から11時30分　雨天

発表、吹奏楽演奏、玉すだれなどの演目発表 持ち物　上履き 緑いきいきプラザ 電話　300-1313　FAX　300-1511 （3）世代間交流「正しい歩き方」 2月12日（日曜日）10時から12時 土気いきいきセンター 電話　205-1000　FAX　205-1001 （4）シルバー人材センター説明会inとけ 1月

市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 専門の講師による、普段から実践できる正しい動作での歩き方や公園の健康遊具を利用した健康づくりの講習会を開催します。 緑豊かな公園の中で伸び伸び体を動かしてみ

持ち物 エプロン、マスク、三角巾、ハンドタオル、布巾 （2）いなげ散歩 穴川・園生周辺の桜の名所を巡りながら、美しい歩き方も学べます。 日時 3月24日（日曜日）9時30分から11時30分 定員 先着30人 料金 300円 持ち物 運動ができる服装、飲料 備考 雨

（約1.5キロメートル）をクイズラリーしながら親子で楽しくウオーキングしてみませんか？ トレーナーから正しい歩き方のレクチャーもあります。 日時 10月10日（火曜日）10時から12時 ＊集合時間9時45分（運動前の体調確認と受け付け

16時30分 対象　地域活動をしている方など 定員　30人 （8）日テレ報道番組に生出演中！解説委員が語る「情報洪水時代の歩き方」 1月23日（火曜日）10時から12時 定員　40人 ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2面 ｜ 3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜

14時30分 定員　各先着40人 内容　骨密度、血管年齢など各種測定、健康相談 （3）短期講座「身体を整えるセルフケア～正しい歩き方～」 5月26日、6月9日・23日、7月14日の月曜日　全4回　12時から14時 定員　30人 料金　80円（コピー代） 蘇我いきいきセンタ

限を受けていない成人 15人 （2） はじめよう！健康ウオーク 5月29日（木曜日）10時から12時 運動トレーナー直伝！正しい歩き方のフォームを学びませんか？講習とウオーキングを行います。 対象＝4キロメートル程度のウオーキングができ、運