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シニアリーダー養成講座（若葉区コース）　参加者募集 歯っぴー健口教室　～口から始めるフレイル予防～　参加者募集 栄養講座　～免疫機能を高めるために食生活でできること～　参加者募集 健康運動サポーター養成教室　参加者募集 ごみゼロクリ

得られるもの 食を通じたコミュニケーションやマナー、あいさつなどの社会性が身に付く 規則正しい食生活や栄養バランスの取れた食事で、健康な体がつくられる 自然の恵みへの感謝や伝統的な食文化への理解を深めることがで

日）14時から15時 定員　先着26人 （2）嚥下体操（体操＋講義） 6月25日（水曜日）14時から15時 定員　先着26人 （3）骨を強くする栄養学 6月30日（月曜日）14時から15時 定員　先着26人 蘇我いきいきセンター 電話　264-6966　FAX　264-6967 （4）歌声集会 6月8日（日曜日）13

催しています。参加する際は、体調を確認の上、お越しください。 相談・教室名など 日時 対象者・内容など 定員 申込 相談 栄養相談 6月3日（火曜日）・11日（水曜日）・19日（木曜日）・25日（水曜日）9時30分から14時30分 対象＝乳児から高齢者 管理栄養士よる

っている・イライラなど、こころの健康でお悩みの方または家族を対象に、精神科医による相談を行います。 各3人 （3） 栄養相談 6月12日（木曜日）・18日（水曜日）・27日（金曜日）、7月7日（月曜日）9時30分から15時 離乳食や生活習慣病予防などの食

催しています。 参加する際は、体調を確認の上、お越しください。 相談・教室名など 日時 内容・対象など 定員 申込 相談 栄養相談 6月4日（水曜日）・12日（木曜日）・19日（木曜日）・23日（月曜日）、7月2日（水曜日）9時30分から14時40分 管理栄養士による離乳

ら12時、（2）7月4日（金曜日）10時から12時、（3）7月11日（金曜日）10時から12時　全3回 会場 誉田公民館 内容 （1）管理栄養士による低栄養予防と塩分の話、（2）健康運動指導士による運動実習、（3）おすすめレシピの調理実習 対象 区内在住の65歳以

さい。 美浜ベジ・アクティブ宣言 野菜レシピは、「美浜健康レシピ」で検索 相談・教室名 日時 対象・内容など 定員 相談 栄養相談 申込方法　健康づくり班 6月3日（火曜日）・12日（木曜日）・23日（月曜日）・26日（木曜日）、7月2日（水曜日）9時30分から14時40分 離

り区版　バックナンバー ｜ 食育推進員は、食を通して地域の健康づくりのためのボランティア活動を行っています。 栄養・食生活の講話や調理実習等を通して食について学びながら、子どもから高齢者まで幅広い世代を対象に、地域で食の

水煮缶…1缶（180グラム） キュウリ…1/2本 シソ…2枚 しょうゆ…小さじ2 酢…小さじ1 おろしワサビ…小さじ1/2 【栄養価（1人分）】 食塩相当量1.3グラム エネルギー363キロカロリー、たんぱく質16.3グラム、脂質5.6グラム、炭水化物61.6グラム（糖質