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日） 9時30分から15時30分 むし歯予防、お口の手入れ方法などについて、歯科衛生士が個別に相談に応じます。 各15人 栄養相談 申込方法　健康づくり班 1月9日（木曜日）・16日（木曜日）・20日（月曜日）・31日（金曜日） 9時30分から14時40分 離乳食や生

・グループワーク 2回目　運動実習・グループワーク 3回目　歯科医師講演会・口腔ケアの話・グループワーク 4回目　保健師・栄養士の話・グループワーク ＊講演会のみの参加も可能です。 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着15人 申込方法 電

コショウ…少々 （A）トマト水煮…200グラム （A）コンソメ顆粒…小さじ1 （A）すりおろしニンニク…小さじ2分の1弱 栄養価1人分 食塩相当量1.5グラム エネルギー429キロカロリー、たんぱく質21.0グラム、脂質25.0グラム、炭水化物28.7グラム（糖

だより区版　バックナンバー ｜ 食事セミナー　カルシウムと運動編 日時 3月7日（金曜日）10時から12時 内容 低栄養予防と骨粗しょう症予防の話、運動トレーナーによる簡単筋トレの紹介 対象 区内在住の運動に制限のない65歳以上の方 定

、お越しください。 ＊各相談については、随時予約を受け付けています。 相談・教室名 日時 内容・対象など 定員 申込 相談 栄養相談 2月13日（木曜日）・20日（木曜日）・25日（火曜日）、3月5日（水曜日）9時30分から15時 離乳食や生活習慣病予防などの食事

を開催しています。 参加する際は、体調を確認の上、お越しください。 相談・教室名 日時 内容・対象など 定員 申込 相談 栄養相談 2月4日（火曜日）・10日（月曜日）・20日（木曜日）・27日（木曜日） 9時30分から14時40分 管理栄養士による離乳食や生活習慣病

）14時から16時 精神科医による個別相談。 対象＝憂うつ・眠れない・不安など、心の健康でお悩みの方または家族。 各3人 （3） 栄養相談 2月13日（木曜日）・20日（木曜日）・26日（水曜日）、3月6日（木曜日）9時30分から14時 管理栄養士による離乳食や生活

さい。 美浜ベジ・アクティブ宣言 野菜レシピは、「美浜健康レシピ」で検索 相談・教室名 日時 対象・内容など 定員 相談 栄養相談 申込方法　健康づくり班 2月4日（火曜日）・13日（木曜日）・20日（木曜日）、3月4日（火曜日）9時30分から14時40分 離乳食や生活

による虫歯予防や歯周病予防など、歯の健康についての個別相談。口臭が気になる成人の方は、口臭測定もできます。 栄養相談 2月6日（木曜日）・14日（金曜日）・20日（木曜日）・26日（水曜日）、3月3日（月曜日）9時30分から14時 乳幼児から高齢者 定員＝

った認識を無くし、社会全体で健康づくりに取り組むことが大切です。 肥満の原因 遺伝的要因 胎児期・出生後の栄養状態 性ホルモン、加齢 職業要因 心理社会的要因 身体活動 睡眠 食生活 飲酒 喫煙 社会経済的要因 肥満は肥満症になるリス