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曜日）13時30分から15時、 （2）2月17日（木曜日）13時30分から15時30分、 （3）3月11日（金曜日）13時30分から15時 全3回 内容＝（1）栄養講話と塩分測定、（2）握力測定と運動実習、（3）塩分の話とグループワーク 対象＝65歳以上の方 持ち物＝（1）自宅で作った

（火曜日）13時30分から15時 全3回 食事や運動などから高齢期の生活習慣を見直す教室です。 対象＝65歳以上の方。 内容＝（1）栄養講話と体組成測定、塩分測定、（2）握力測定と運動実習、（3）塩分の話とグループワーク 会場=こてはし台公民館 ヘル

越しください。 食事や運動等から高齢期の生活習慣の見直しや骨粗鬆症予防を目指す教室です。 内容＝汁物の塩分測定、栄養講話、体組成測定、トレーナーによる運動実習。 対象＝65歳以上の方。 10人 （2） 母親＆父親学級 （1）3月3日（金曜日）9時30分

前にはお越しください。 （2）6月28日（火曜日）13時30分から15時30分 （3）7月6日（水曜日）13時30分から15時　全3回 （1）栄養講話と体組成測定、塩分測定 （2）握力測定と運動実習 （3）塩分の話とグループワーク 対象＝65歳以上の方。 食事や運動など

＝さつきが丘いきいきセンター 食事や運動等から高齢期の生活習慣の見直しや骨粗鬆症予防を目指す教室です。 内容＝栄養講話、体組成測定、握力測定、運動実習。 対象＝65歳以上の方 8人 （2） 母乳クラス 7月15日（金曜日）10時から12時 母乳に

から高齢期の生活習慣を見直す3回1コースの教室です。ヘルスチェックのため、開始15分前にはお越しください。 （A）栄養講話と体組成測定、塩分測定 （B）握力測定と運動実習 （C）塩分の話とグループワーク 対象＝65歳以上の方。 10人 （2） 母親＆

「骨コツ！骨美人」 11月9日（水曜日）13時30分から15時30分 高齢期の生活習慣の見直しや骨粗鬆症予防を目指す教室です。栄養講話、体組成測定、運動実習などを行います。 対象＝65歳以上の方。 10人 （2） 講演会 「腎臓ってどんな役割がある？～腎臓に

歳以上の方、血圧が気になる方。おすすめの食べ方や減塩の方法を学び、65歳からを元気に過ごすための教室です。 内容＝栄養講話、体組成測定、調理実習（1品のみ）、試食。 ＊試食を希望されない場合はお申し出ください。 10人 （2） 母親＆父親学級 （1）4

時30分から15時30分 （3）30日（金曜日）10時から12時 全3回 食事や運動などから高齢期の生活習慣を見直す教室です。 （1）栄養講話と体組成測定、調理実習（1品程度）、 （2）握力測定と運動実習、 （3）塩分の話とグループワーク 試食を希望しない方

いて、助産師が相談に応じます。 2人 （1） 教室 若返り食事セミナー 「男のための食と運動」 6月27日（火曜日）10時から12時 栄養講話、試食、体組成測定、運動実習を通して生活習慣を見直し65歳からを元気に過ごすための教室です。 対象＝65歳以上