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（1） 教室 食事セミナー 「初心者男性コース」 7月19日（月曜日）10時から11時30分 対象＝区内在住の65歳以上の男性の方。低栄養予防・食事バランスについての話。 8人 （1） 離乳食教室 8月3日（火曜日）13時から14時、14時から15時 対象＝第1子で6

おすすめ！簡単ご飯」 11月11日（木曜日）13時30分から15時 食習慣を見直して65歳からを元気に過ごすための教室です。低栄養予防の話や料理初心者さんでもできる簡単ご飯、塩分の取り方について学びます。 持ち物＝自宅で作ったみそ汁や

）齢者！になるための実践教室「初心者男性コース」 12月10日（金曜日）10時から11時30分 対象＝区内在住の65歳以上の男性。 低栄養予防・食事バランスについての話。 調理実習はありません。 10人 （1） 「健康づくり相談、禁煙に関する相談、栄養相談、歯

日）、12月1日（水曜日）・7日（火曜日）・15日（水曜日） 13時30分から15時30分　全5回 会場 誉田公民館 内容 医師講演会、低栄養予防の話、日常生活に取り入れる運動、脳トレ、むせや口の渇きを予防する健口（けんこう）体操など 対象 区内在住の65歳以上

せんか。 日時 3月1日（水曜日）10時から12時 会場 緑保健福祉センター 内容 管理栄養士によるフレイル低栄養予防、カルシウムを上手に取るこつの話 運動トレーナーによる介護予防のための運動実習 対象 区内在住の65歳以上の方 定員

から15時30分（ヘルスチェックのため、15分前にお越しください） 会場 花見川保健福祉センター 内容 減塩と低栄養予防のための食事の話、自宅で作った汁物の塩分測定、筋肉量や体脂肪量などの体組成測定 対象 65歳以上の方 定員 10人 持

通して食について学んでいます。 現在、ヘルスメイトを募集中です。詳しくは、お問い合わせください。 65歳以上の低栄養予防に！いろいろな食材をまんべんなく食べましょう。 さかな あぶら にく ぎゅうにゅう やさい かいそう に いも たまご

日（水曜日）13時30分から15時30分　全4回 会場 緑保健福祉センター 内容 高血圧予防についての医師講演会、低栄養予防の話、脳トレ、むせや口の渇きを予防する体操など 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着15人 申込方法 電話で、緑保健

曜日 13時30分から15時30分 7月7日（木曜日） 10時から12時 会場 土気あすみが丘プラザ 内容 医師講演会、低栄養予防の話、日常に取り入れる運動、脳トレ、むせや口の渇きを予防する健口体操など 対象 区内在住で65歳以上の方 申込方法 電

ウムを摂ろう～ （A）8月30日（火曜日）13時から15時 （B）9月12日（月曜日）13時から15時のうち1人20分　全2回 （A）フレイル、低栄養予防のための食事のお話。 （B）食事に関する個別相談。（申込時に相談時間の予約を受け付けます。） ＊Bのみの申込は不