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けたものもありますので、市内農園をめぐり、食べ比べてみてはいかがですか。 ブルーベリーのレアチーズケーキ 材料　5号サイズ（直径15センチの丸型） クリームチーズ…140グラム グラニュー糖…40グラム プレーンヨーグルト…140グラム クラ

対象 「簡単！野菜レシピ」に興味がある方 （妊娠中や子育て中の方、男性も歓迎） 定員 先着20人（予約制） 料金 200円（材料費） 申込方法 6月3日（月曜日）9時から電話で、美浜保健福祉センター健康課へ。 問い合わせ　美浜保健福祉センター健康課　電話　270-

、エネルギー197キロカロリー、たんぱく質6.7グラム、脂質14.4グラム、炭水化物（糖質9.3グラム／食物繊維2.4グラム） 材料　3人前 トウモロコシ（大）…1本（正味200グラム） ゴーヤ…………………150グラム 豚バラ肉………………80グラム 減塩しょうゆ…………大さじ1と2分の1（

で65歳以上の方 定員 各12人。応募者多数の場合は抽選。 持ち物 筆記用具、飲み物、エプロン、三角巾 料金 300円（材料費） 備考 ご自宅の汁ものを50㏄程度持参すると塩分測定ができます。 申し込みおよびキャンセルは1週間前までにお願いします。

実演や試食、楽しい食育の講話 対象 区内在住・通学する小学生と保護者 定員 各先着10組（予約制） 費用 300円（材料費） 申込方法 7月1日（月曜日）9時から電話で、美浜保健福祉センター健康課へ。 問い合わせ　美浜保健福祉センター健康課　電話　270-

体験者は1回目のみエプロン、三角巾、マスク 費用 ハーフサイズ1本につき600円程度（太巻きずし体験者のみの食材料費） 備考 全4回コース。原則1回目・2回目は、保護者と一緒に参加いただきます。ひとつのご家庭から大人は最大2人ま

と実演（試食あり） 対象＝第1子で1回食を始めた6カ月から8カ月児の保護者 持ち物＝試食用の皿、スプーン、抱っこひも。 材料費＝1組200円 20組 （2） 母親＆父親学級 （1）9月11日（水曜日）9時30分から12時 （2）9月25日（水曜日）9時30分から12時また

のとり方についての話と実演・試食。トレーナーによる運動実技。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝100円 10人 母親＆父親学級 申込方法　すこやか親子班 9月6日（金曜日）9時30分から12時または13時15分から15時

ものは特別なおいしさです。 産地である千葉市ならではの秋の味覚をぜひお楽しみください。 おおまさりご飯 材料　2人前 米…1合 もち米…0.5合 おおまさり（むき身）…100グラム 酒…大さじ1 塩…小さじ2分の1 ごま塩…少々 米ともち米を合わせ

い食生活について学んでみませんか。フレイル予防、減塩のための食事の話と調理実習。 対象＝区内在住の65歳以上の方 材料費＝300円 15人 （2） みどり健康義塾 10月2日（水曜日）・9日（水曜日）・16日（水曜日）・30日（水曜日）10時から12時、11月6日（水曜日）