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和えのほか、生食用に改良された品種もあり、サラダにも使用されています。 ホウレンソウとチーズの豚バラかつ 〈材料〉2人前 ホウレンソウ…40グラム 焼きのり（15センチメートル×10センチメートル）…1枚 塩・こしょう…少々 卵…1個 プロセスチ

みが特徴です。 火を通しすぎると辛みが抜けますので、短時間で手短に調理しましょう。 からし菜ジェノベーゼ 〈材料〉2人前 パスタ（乾麺）…200グラム オリーブオイル…200cc からし菜…100グラム 粉チーズ…大さじ2 すりおろしにんにく…小さじ1 塩…小

ス～ 日時 木曜日・日曜日（日付応相談）18時から20時30分。各全9回 定員 各先着10人 料金 14,400円（講師代）。要別途材料費 申込方法　直接または電話で、蘇我コミュニティセンター　電話　264-8331 このほかにも、さまざまな催しを行っています。内容や日時

12時30分　全6回 定員 先着12人 対象 小学生以上15歳以下の方（小学4年生以下は保護者同伴） 料金 14,000円（材料費など）＊申込時に全額支払 申込方法　直接または電話で、千城台コミュニティセンター　電話　237-2241 問い合わせ　同センター　電話　前記　

ブランド「千」認定品「てっちゃんの完熟ミニトマト」 ミニトマトとイカの相性抜群！ヤリイカとジャガイモの煮込み 材料 2人前 ヤリイカ···200グラム ジャガイモ···200グラム ミニトマト···80グラム ニンニク···5グラム エキストラバージンオリーブ

分を減額するほか、小中学校給食費などの物価高騰分を転嫁せず市が全額負担する生活者支援を行います。 また、原材料費などが増加している市内事業者への支援、設備投資などを行う市内事業者向けの緊急融資枠を設定するほか、特

時30分 対象 4歳児から小学生と保護者 定員 先着15組 料金 500円 こども実験教室「望遠鏡作り」 身近な材料で望遠鏡を作ろう。 日時 7月24日（日曜日）10時から11時 対象 小学生（1年生から3年生は保護者同伴） 定員 先着15人 料金 1,000円 申込方

レー 233 11.7 14.2 8.2 3.9 ご飯 234 3.0 0.3 49.6 2.3 合計 467 14.7 14.5 57.8 6.2 減塩と調理のポイント 刻んだ材料を炒めるだけで簡単に作ることができます。たくさんの野菜のうま味とカレー粉の香りで、おいしく減塩できます。 材料（大

なると表面がしなびてくるため、早めに食べきりましょう。 夏にぴったり！イタリア風やみつきナス（ナスの浅漬け） 〈材料〉2人から3人前 ナス…4本 レモン…1月8日個 オリーブオイル…大さじ2分の1 白ワインビネガー…大さじ2分の1 自然

店を有する中小企業 または主たる事業所を有する個人事業主 原油価格・物価高騰の影響で、4月から8月までに原材料費や燃料費、光熱費のコストが対前年比で10万円以上増加している 今後も市内で事業継続の意思がある 給付金額