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が増えています。講演会では、腎臓の役割と仕組み・生活習慣と疾患の関連について、医師が分かりやすくお話します。ご自身やご家族の健康について、一緒に考えてみませんか。 日時 10月6日（木曜日）13時30分から15時 会場 若葉いきいきプ

ろう 救急隊員になってみよう！ 間伐材で木のストラップを作ろう！ 楕円ビリヤード～百発百中～ 自動工作機械で自分だけの形を作ろう プラバンでオリジナルキーホルダーを作ろう アートな野菜を作ろう 三匹の子ブタと工場を作ろう！発

のある時はやめましょう。 いきなり長時間行わず、身体を動かす時間は少しずつ増やしていきましょう。ゆっくりと自分のペースで行いましょう。 ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2-3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12-13面 ｜ 14

健康センターの催し （1）精神障害者家族のつどい 日時 10月17日（月曜日）13時40分から16時 内容 家族として本人との関りを学ぶ （2）依存症治療・回復プログラム 日時 10月19日（水曜日）14時から15時45分 対象 アルコール・薬物依存症の方 備考

等依存相談＝11月9日（水曜日）13時30分から16時30分 内容 （1）から（4）専門医、（5）精神保健福祉士による相談 対象 本人または家族 定員 各3人 申込方法 10月3日（月曜日）から電話で、こころの健康センター　電話　204-1582 問い合わせ　同センター　電話　

　ワード使用経験のあるエクセル初心者 定員　16人 持ち物　USBメモリ 料金　1,320円 （3）40代、50代のキャリアを考える～自分自身をアップデートしていますか？～ 11月3日（祝日）13時30分から15時30分 対象　40代・50代の方 定員　30人 （4）ワード2019で年

だ葉のほかに、リンゴやオレンジ、キャベツなどを食べているよ。鼻がのびちぢみするから、べんりなんだ。 じつはぼく、自分のにおいがしないとふあんになって、ついついおしっこをスプレーみたいにとばしちゃうんだ。8メートルくらい

容 ウオーキングやラジオ体操などの運動実技のほか、健康づくりのためのミニ講義やグループワークを行います。自分にあった運動（健康的な生活習慣）を続けていくための知識や方法を学びます。 対象 運動習慣を身につけ、地域で自主

期の段階では自覚症状がなく、放置すると症状が悪化してしまいます。糖尿病は予防が大切です。正しい知識を持ち、ご自身のために、ご家族のために、健康的な生活習慣を身につけてみませんか。 日程（全5回） 内容 10月24日（月曜日） 医師講演

ろと難病の相談班　電話　284-6495　FAX　284-6496 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 自身や家族の健康のために美味しい減塩について学んでみませんか？減塩レシピのデモンストレーションや家庭の味噌