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日）・24日（木曜日）13時から16時 内容 弁護士による相談 定員 各先着6人 備考 1人30分程度。相談には債務者本人が来所。家族同伴も可。電話相談不可 申込方法 電話で、消費生活センター　電話　207-3000 問い合わせ　同センター　電話　前記　FAX　207-3111 分譲マ

裏面 講座番号・講座名 氏名・フリガナ 郵便番号・住所 電話番号 年齢・性別 往復はがき記入例（返信部） 表面 自分の郵便番号・住所・氏名を記入 裏面 （何も記入しないでください） 中央いきいきプラザ 〒260-0807中央区松ケ丘町257-1 電話　209-9000　FAX　209-9006 講座番

かもしれないわ。あ、でも、わたしはじっくり見られるときんちょうするから、見るのはヨウタでおねがいね。 みんなは、自分の首のほねがいくつあるか知っている？あら、みんなも7つなのね、きぐうだわ、実はわたしたちも7つなの。だから1

ん。 自宅が安全な場所にあり、水・食料などの備えが十分にある場合は自宅に留まり安全確保をすることもできます。自分や家族の命を守るために、家・家具の補強、備蓄品の用意やハザードマップ（Web版）で自宅の場所が危険な区域に入って

度6弱以上の地震が起きる確率は85パーセントといわれています。 また、台風や大雨による被害も増えています。 自分や家族の命を守るために、日頃から家庭で災害に備えましょう。 自分の住む地域の情報を確認しておきましょう WEB版

宅など身近な場所で起きています。 こうした犯罪の発生を抑えるには、地域の皆さんの力が必要です。現在、市内では、「自分たちのまちは自分たちで守る！」という自主防犯意識を持つ防犯パトロール隊が数多く結成されています。 皆さんの

ことも見込まれますが、国では、接種を希望する方全員が受けられるようワクチンを確保することとしていますので、自身が接種可能な時期まで慌てずお待ちください。 予約可能な時期が近づいてきたら、接種券が届きます。予約可能な

に身体障害1級相当の障害がある 料金 3,000円（生活保護を受けている方などは免除） 持ち物 健康保険証など本人確認ができるもの 注意 自費で接種した場合を含め、過去に同じワクチンの接種を受けたことのある方は対象になりませ

、100歳以上の人が約6.5倍に!? 今後ますます平均寿命が延び、100歳以上人口が増加することが予測されています。 日本人の平均寿命は男性81.25年、女性87.32年で、2065年には、男性84.95年、女性91.35年と、女性は90年を超えると見込まれていま

じ 運動 効果＝肩と股関節の深層筋を刺激し、関節を柔らかく！ 体を動かすときは、怪我や転倒をしないように注意し、自分に合ったペースで行いましょう。 シニアリーダー体操 腹筋 効果＝姿勢がよくなり、動作が安定！ 少し浅めに腰掛ける 姿勢