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女性 平均寿命　86.77年　健康寿命　83.48年　不健康な期間　3.29年 平均寿命と健康寿命の差は不健康な期間 健やか未来都市ちばプラン中間評価・見通し報告書より 体を動かす人は、健康寿命が長い 普段から元気に体を動かすことで健康寿命

の方は、6グラム未満とすることが推奨されています 千葉市民の食塩摂取量　1日あたり11.1グラム （2018年健やか未来都市ちばプラン中間評価より） 目標量に近づくよう、もう少し減らしていきたいですね 減塩のためにどんなことに気

）必着。往復はがきに必要事項を明記して、〒264-0036若葉区殿台町122千葉県栄養士会千葉地域事業部へ。 問い合わせ　健やか未来都市ちばプラン推進協議会　電話　238-9912 健康推進課　FAX　245-5659 ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2-3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜

総合政策局 （危機管理監） 市長公室 （危機管理監） 市長公室 危機管理部 危機管理部 総務部 総合政策部 情報経営部 未来都市戦略部 総合政策局 総務局 総合政策部 総務部 未来都市戦略部 情報経営部 組織の新設 組織名 主な業務 問い合わせ 総

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（若葉区桜木北）集合、13時30分 吾 あ 妻 づま 公園（中央区中央）解散 申込方法 当日直接集合場所へ。 問い合わせ　健やか未来都市ちばプラン推進協議会事務局　電話　238-9912　FAX　238-9953 ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2面 ｜ 3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8

らだを動かしたり外出しよう 1日8時間以上寝ないなど、睡眠と日中の活動のバランスを大切にしよう 健やか未来都市ちばプラン（第3次健康増進計画）を策定しました 誰もが健康になれる環境づくり ライフコースを見据えた健康

り、維持することが大切です。 ＊1 BMIの数値は筋肉量が多いと高くなる傾向があるので、目安としてください。 ＊2 健やか未来都市ちばプラン（第3次健康増進計画）による 適正体重の算出方法 体重75キログラム、身長170センチメートル、65歳未

男性　7.5グラム未満 女性　6.5グラム未満 高血圧の方　6グラム未満 千葉市民の食塩摂取量 11.2グラム（健やか未来都市　ちばプラン最終評価より） 「稲毛区健康課　血圧」で検索 問い合わせ　稲毛保健福祉センター健康課　電話　284-6494　FAX　284-6496 ｜ ちば

であり、ご提案につきましては、この先のまちづくりにおける参考とさせていただきます。 （お問い合わせ） 総合政策局未来都市戦略部幕張新都心課　TEL 043-274-8648