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エクササイズは、強度を調節できるため、幅広い年代の人に活用できます。認知機能の低下予防や身体機能の向上にも有効です。 椅子に座ったままでもできる、楽しいエクササイズの教室です。日常生活では行わない両手・両足と脳を使っ

高裁判所裁判官国民審査 衆議院議員総選挙・最高裁判所裁判官国民審査が行われる予定です。自分の大切な一票を有効に活かすためにも、棄権をせずに必ず投票しましょう。「千葉市　衆議院選挙特集」で検索 千葉市で投票できるか確認し

られない方もいます。 Q　変異ウイルスには効果がないのではないですか？ A　現在流行している変異ウイルスへの有効性も認められています。 Q　ワクチン接種は不妊や流産のリスクを高めると聞きました。 A　不妊になるという科学的な

対象 市内在住の65歳以上の方（介護保険の第1号被保険者） 定員 25人程度 申込方法 10月22日（金曜日）消印有効。はがきに「介護支援ボランティア登録研修参加」と記載し、必要事項【15面】を明記して、〒260-8722千葉市役所介護保険管理課へ。FAX、Eメー

を検討してください。 問い合わせ　建築指導課　電話　245-5838　FAX　245-5888 10月17日から23日は薬と健康の週間 薬を安全で有効に使うために、次のことに注意しましょう。 薬を購入する時は、薬剤師などに相談 使用上の注意をよく読み、正しく使用 子

四季の会「植物画展」 10月26日（火曜日）から31日（日曜日） フラワーカレッジ参加者募集 申込方法　10月10日（日曜日）消印有効。Eメール hanabi-event@worldparkjp.comも可 教室名 日時・定員・料金 茶碗の中で開花する薬膳花茶づくり 11月11日（木曜日）10時から12時 定員　

話　284-6495　FAX　284-6496 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 認知機能低下予防に有効な手足と脳を使った軽運動を行います。 日時 （1）11月12日・19日、12月3日・10日の金曜日 （2）11月30日から12月21日の火曜

は、自動二輪車（50cc超125cc以下）も対象となります。 利用期間 来年4月から2023年3月 申込方法 11月19日（金曜日）消印有効。定期利用事前受付のお知らせ（11月1日（月曜日）から、駐輪場管理棟、京成検見川駅・みどり台駅・学園前駅、JR東千葉駅、区役所地

・手袋・ガウン（エプロン）を着用し、速やかに処理、消毒してください。消毒薬として塩素系消毒薬（次亜塩素酸ナトリウム）が有効です。また、処理後は、せっけんをよく泡立てて手指を洗い、流水ですすいでください。 トイレの後や食事の前、調理

希望の場合は、お問い合わせください。 申込方法 電子申請で、10月25日（月曜日）9時から11月8日（月曜日）17時受信分有効。郵送の場合は、10月25日（月曜日）から11月4日（木曜日）消印有効。申込書を、〒260-8722千葉市人事委員会事務局へ。持参不可 問い