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の注意点＞ 日傘や帽子、通気性の良い涼しい衣服を着用しましょう。 日陰を利用したり、こまめな休息を取り、晴天の昼下がりはなるべく外出を控えましょう。 ＜日々の体調管理＞ 睡眠不足に気を付けましょう。 朝ごはんを食べ、バランスの良い

意点〜直射日光に注意！〜 日傘や帽子、通気性の良い涼しい衣服を着用する 日陰を利用、こまめな休憩をする 晴天の昼下がりはなるべく外出を控える 冷却グッズを活用する 水分の補給 屋内でも、屋外でも、のどの渇きを感じていなくてもこ

から12時　全3回 対象　成人 定員　10人 申込方法　11月2日（火曜日）から8日（月曜日）に電話で 黒砂公民館 電話　241-2811 FAX　247-1931 昼下がりの音楽会 11月27日（土曜日）14時から16時 定員　15人 申込方法　11月2日（火曜日）から14日（日曜日）に電話で 小中台公

）9時30分から12時 対象　成人 定員　20人 申込方法　10月6日（木曜日）から10日（祝日）に電話で 黒砂公民館 電話　241-2811 FAX　247-1931 昼下がりの音楽会 11月12日（土曜日）14時から16時 定員　20人 申込方法　10月3日（月曜日）から9日（日曜日）に電話で 小中台

人 定員　30人 申込方法　1月9日（火曜日）までに電話で。同館ホームページからも可 こてはし台公民館 電話　250-7977 FAX　250-1992 昼下がりの音楽会 ～CDコンサート～ みんなの「名盤」鑑賞会 1月28日（日曜日）13時30分から15時 定員　20人 申込方法　1月9日（火

ットル）、持ち帰り用容器 料金　1,500円 申込方法　10月2日（月曜日）から10日（火曜日）に電話で 黒砂公民館 電話　241-2811 FAX　247-1931 昼下がりの音楽会 11月4日（土曜日）14時から16時 定員　30人 申込方法　10月2日（月曜日）から8日（日曜日）に電話で 小中台公

）に延期 申込方法　10月2日（水曜日）から9日（水曜日）に電話で。同館ホームページからも可 黒砂公民館 電話　241-2811 FAX　247-1931 昼下がりの音楽会 11月2日（土曜日）14時から16時 定員　30人 申込方法　10月8日（火曜日）から14日（祝日）に電話で 小中台公