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日）13時30分から15時 対象＝泌尿器のトラブルに困っている方 男女問わず、なかなか相談しにくい尿漏れや頻尿の話と日常生活での工夫や予防方法について、市医師会医師が講演します。 20人 （2） 「パパとママのセルフコントロール～怒りと

なく、さまざまな合併症を引き起こす原因になります。身体とお口のフレイルについて正しい知識と、予防につながる日常生活のポイントを医師、歯科医師が講演します。 日時 （1）9月2日（木曜日）（2）9日（木曜日）13時30分から15時　全2回 会

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に活用でき、認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。椅子に座ったままでも可能なエクササイズが大半です。日常生活では行わない両手、両足と脳を使った動作を楽しみながら体験してみましょう。 日時 （1）9月3日から17日、10

しかしたら「フレイル」かもしれません。 フレイルとは、加齢により心と身体の活力が弱まった状態です。健康な状態と日常生活で介護が必要な状態の中間を意味し、加齢により生じやすい衰え全般を指します。 コロナ禍の今、心配されるこ

ングストックとは、災害時に自宅で当面生活できるように、日頃から自宅で利用しているものを少し多めに買い置き、日常生活で消費した分を新たに買い足すことで無駄なく備蓄することです。 食料や飲料水などの備蓄品は、最低3日

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ります。～腎臓に関係する病気とその予防～」 10月6日（水曜日）13時30分から15時 医師による腎臓の働きや体の中での役割、日常生活における注意点と腎臓疾患の関係について講演します。 20人 （2） 心理士講演会「ママとパパのセルフコントロ