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質のとり方についての話と実演・試食。トレーナーによる運動実技。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝100円 12人 母乳教室 申込方法　すこやか親子班 8月22日（金曜日）10時から12時 母乳育児について、助産師がお話

によるフレイル予防の講演と専門職による日常生活のポイントの講話と調理実習 会場＝土気公民館 対象＝65歳以上の方 材料費＝300円（12月6日のみ） 15人 （2） 講演会（その他） 歯科医師講演会 10月12日（木曜日）13時30分から15時30分 歯周病の原

質のとり方についての話と実演・試食。トレーナーによる運動実技。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝100円（試食代） 10人 食事セミナー「みはま元気塾」～元気で動ける体を保つ食事～ 申込方法　健康づくり班 2月27日（木

質のとり方についての話と実演・試食。トレーナーによる運動実技。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方 材料費＝100円 10人 場所 美浜保健福祉センター（美浜区真砂5-15-2） 申込方法 2月3日（月曜日）9時から美浜保健福祉セ

食、（2）簡単筋トレなど運動実技、（3）調理実習、みそ汁の塩分測定など。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝300円 10人 母乳教室 申込方法　すこやか親子班 6月11日（火曜日）10時から12時 母乳育児ついて、助産師がお話し

質のとり方についての話と実演・試食。トレーナーによる運動実技。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝100円 10人 母親＆父親学級 申込方法　すこやか親子班 9月6日（金曜日）9時30分から12時または13時15分から15

しい食生活について学んでみませんか。フレイル予防、減塩のための食事の話と調理実習。 対象＝区内在住の65歳以上の方 材料費＝300円 15人 （2） みどり健康義塾 10月2日（水曜日）・9日（水曜日）・16日（水曜日）・30日（水曜日）10時から12時、11月6日（水曜

食、（2）簡単筋トレなど運動実技、（3）調理実習、みそ汁の塩分測定など。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝300円 10人 簡単！野菜レシピ実演・試食会 申込方法　健康づくり班 9月30日（月曜日）10時30分から11時30分 美浜区

食、 （2）簡単筋トレなど運動実技、 （3）調理実習、みそ汁の塩分測定など。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝300円 10人 場所 美浜保健福祉センター（美浜区真砂5-15-2） 申込方法 10月1日（火曜日）9時から美浜保健福祉セ

食（2）簡単筋トレなど運動実技（3）調理実習、みそ汁の塩分測定など 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝300円 10人 パパも学ぼう母乳教室 申込方法　すこやか親子班 6月11日（水曜日）10時から12時 母乳育児について、