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シニアリーダーによる体操教室～からだを動かしてこれからも元気に！～

ください。シニアリーダー体操で健康を維持しましょう！（PDF：631KB）ラジオ体操も自宅で気軽に取り組める体操です。【放送時間】テレビ　NHK総合　月～金　午後1時55分～午後2時00分　　　　NHKEテレ　月～日　午前6時25分～午前6時35分ラジオ　ラジオ第１　月～日　午前

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送局 J：COMチャンネル千葉セントラル（外部サイトへリンク）チャンネルデジタル11ch 放送日第1・3水曜日～土曜日 放送時間 9時00分～9時10分 20時00分～20時10分動画 YouTube（外部サイトへリンク）で公開してます関連リンク千葉市の広報番組こ

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・PR 市政だより11月号への特集記事掲載ｂａｙｆｍ「ベイ・モーニング・グローリー」でのＣＭ放送　※１１月５日（日）、２６日（日）を予定（番組放送時間は８：００～８：５５）オレンジリボンキャンペーン2022 オレンジリボンキャンペーン2021 オレンジリボンキャンペーン2020

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う必要があり、他の方法により周知を行うことが困難である場合に限る。）（４）その他市長が特に必要と認める事項４　放送時間帯緊急時を除き、放送時間は午前８時から午後５時までです。但し、学校で授業が行われている時間等は避けて

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