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落ちて動けなくなることや気分が落ち込んで閉じこもってしまうことは、フレイルに直結します。 フレイルを予防·改善しましょう フレイルであることに早めに気づき、生活習慣の改善や運動、社会参加など適切な予防を行うことで、健

指定避難所だけではありません。安全な親戚・知人宅などに避難することも考えてみましょう。 危険なブロック塀を改善しよう！ 市内小・中学校の通学路などに面したブロック塀を所有する方などに、撤去などの費用の一部を補助します。

ウンロード 救急フェア開催　大切な人を守るため応急手当を身に付けよう！ 集団検診　がん検診のご案内 血糖値改善教室 健康ひろば お知らせ 各種相談案内 今月の区役所休日開庁日 新型コロナウイルスの影響で、催しが中止・延期となる

～活動の様子を紹介します！～ 　 川柳で若葉区の魅力をお伝えします！ がん検診（集団検診）のご案内 参加者募集　血糖値改善教室 外壁改修工事中！（来年3月まで）若葉区役所の駐車場の一部が利用できません 健康ひろば お知らせ 各種相談案内　

日・19日を除く）の金曜日。 （2）バーオソル（バレエ式エクササイズ）＝11月10日から12月22日（11月17日を除く）の水曜日。 （3）姿勢改善エクササイズ＆ウオーキング＝11月25日から来年1月6日（12月30日を除く）の木曜日。 いずれも、19時30分から20時30

必要事項を明記して、〒261-0005美浜区稲毛海岸3-4-1稲浜公民館へ 打瀬公民館 電話　296-5100 FAX　296-5566 操体法～カラダのゆがみ改善～ 10月12日（火曜日）13時30分から15時30分 対象　成人 定員　15人 申込方法　10月6日（水曜日）までに電話で パソコン教室「年

断比率は、各比率の数値が低いほど財政が健全とされており、実質公債費比率と将来負担比率は、いずれも前年度より改善しました。 実質公債費比率の推移 2011年度 20.5パーセント 2020年度 11.8パーセント 実質公債費比率＝その年に支払っ

　20人 申込方法　1月4日（水曜日）から10日（火曜日）に電話で 幕張公民館 電話　273-7522 FAX　273-6185 自宅で長く暮らすために～住宅改善のプロが教える「住まいの安心・安全」 1月28日（土曜日）10時から12時 対象　成人 定員　40人 申込方法　1月5日（木曜日）か

れ・ゆがみを解きほぐすストレッチです。 筋肉へのスムーズな血液循環を回復させ、慢性的な痛みの緩和、運動機能の改善を促し、むくみ解消や代謝アップ・老廃物排出効果が期待できます。 テニスボールはコミュニティセンターで用意し

ちが、同世代に向けて、市のごみ問題や対策について知ってもらうために作成したすごろく、クイズなど。また、ごみ問題改善のため、ちばレポの周知、子どもたちが学習した内容の展示と説明 定員 先着150人 申込方法 当日直接会場へ 問い合