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日） （2）7月7日（金曜日） （3）8月4日（金曜日）10時から12時 対象＝区内在住の運動に制限のない65歳以上の方 内容＝食事の話、握力測定・運動トレーナーによる簡単筋トレ、減塩の話 20人 （1） 子育ておしゃべり会 7月13日（木曜日）10時から11時30分

お伝えします。 日時 9月2日（土曜日）・3日（日曜日）10時から15時 場所 アリオ蘇我1階サンコート広場 内容 握力測定、骨密度・血管年齢測定、野菜摂取量チェックなど。 備考 9月2日の各種測定などは10時40分から開始。 問い合わせ　中央保健福

講堂 食事や運動などから高齢期の生活習慣を見直す教室です。 （1）低栄養予防の話、調理実習（食材費300円） （2）体組成測定、握力測定と運動実習　 （3）塩分の話、汁物の塩分測定、演習。 対象＝65歳以上の方。 12人 （2） 心理士講演会「ひとりっ子がお兄ちゃ

時40分から15時（10時から健康づくり優良団体表彰式を行います。） 会場 アリオ蘇我 1階サンコート広場 内容 握力測定、骨密度・血管年齢測定、肺年齢測定、噛む力チェック（18日のみ）、運動トレーナーのワンポイント講座（19日のみ）、野菜あてク

すために、望ましい食生活と運動の実践方法を学ぶ教室です。 （1）食事の話・体組成測定、 （2）トレーナーによる簡単筋トレ・握力測定、 （3）調理実習（材料費300円）。 対象＝区内在住の65歳以上の方。 15人 （2） 母親＆父親学級 5月9日（木曜日）9時30分から12

回 対象＝65歳以上の方。食事や運動などから高齢期の生活習慣を見直す教室です。 （1）低栄養予防の話、演習、 （2）体組成測定、握力測定、運動実習、 （3）塩分の話、汁物の塩分測定、調理実習（食材費300円） 16人 （2） 離乳食教室 6月7日（金曜日）13時から15時

時から12時、（3）8月2日（金曜日）10時から13時30分 会場 越智公民館 内容 （1）フレイル予防のための食事の話 （2）握力測定と運動実習 （3）調理実習 申込方法 越智公民館　電話　294-6971 　FAX　294-1931 1回コース・3回コース共通 対象 区内在住で65歳以上の

時 全3回 会場＝花園公民館 食事や運動などから高齢期の生活習慣を見直す教室です。 （1）低栄養予防の話、（2）体組成測定、握力測定、運動実習、（3）減塩の話、汁物の塩分測定、調理実習（食材費300円） 対象＝65歳以上の方 16人 （2） 母親＆父親学級 （1）10月2