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.0グラム未満 12歳から14歳　2.5グラム未満 食事バランスガイドより（給食を除く） 夏休みは親子で減塩レシピに挑戦！ 食塩相当量（1人分） 1.6グラム 調理時間 約20分 材料（大人2人分） スパゲッティ（1.6ミリメートル）・・・・160グラム タマネギ・・・・・・・・・・・・・・・・

30分から10日（日曜日）14時　1泊2日 内容 稲刈り体験やアウトドアクッキングなど、家族でワイルドな野外体験に挑戦 対象 小学生・中学生を含む家族 定員 18組 料金 高校生以上6,900円、中学生6,370円、小学生6,260円、3歳から6歳5,960円、3歳

カシャカキーホルダーをつくろう＝12時・12時20分・12時40分・13時（各20分）、 （5）マインクラフトを使ってプログラミングに挑戦してみよう！＝13時・14時（各60分） 場所 生涯学習センター 対象 （1）小学3年生以上の方、 （2）小学4年生から中学生、 （3）（A）小

申込方法　8月7日（月曜日）から14日（月曜日）に電話で 稲毛 稲毛公民館 電話　243-7425 FAX　243-3962 男性のためのクッキング講座 「挑戦編」 8月20日（日曜日）10時から12時 対象　成人男性 定員　12人 持ち物　エプロン、三角巾、マスク、布巾2枚 料金　700円 申込方

帳をお持ちの方は、ボッチャの料金免除。 運動不足が気になる方、気になっていたスポーツがある方など、この機会に挑戦してみませんか？ 体を動かすと心もスッキリしますよ 問い合わせ　市スポーツ協会　電話　238-2380　FAX　203-8936 ｜ バックナンバー ｜

活動します。 日時 11月から来年3月（政策提言を行うまで）に全体定例会を全5回実施 内容 テーマ＝人口減少に挑戦する。結婚、子育て、若者定住などの観点から人口減少を抑制する政策を研究 対象 中学生以上で、積極的に議論に参加できる

員 各250組500人 （2）ハーフタイムプログラム 内容 参加者全員で、一定時間に何本フリースローを成功できるか挑戦します。 参加者には景品を贈呈します。 対象 市民招待への応募者の中で希望される方 定員 各5人 申込方法 9月8日（金曜日）

先着10組 0から始める男の料理教室 みんなが初心者なので安心！包丁の持ち方からスタートし、和洋中の料理に挑戦！ 日時 10月12日（木曜日）、11月9日（木曜日）、12月14日（木曜日）10時から12時　全3回 対象 男性 定員 12人 料金 6,000円 備考 応募締

日時 11月18日（土曜日）10時30分から19日（日曜日）14時。1泊2日 内容 アウトドアクッキングなどの野外体験に挑戦 対象 小学生・中学生を含む家族 定員 18組 料金 高校生以上6,900円、中学生6,370円、小学生6,260円、3歳から6歳児5,960円、3歳未

内容 テーマ＝（1）放射線研究体験「目に見えない放射線をキャッチしよう！」、（2）新しい算数・数学「身近にある？？という算数に挑戦」 対象 小学3年生・4年生 定員 （1）8人程度、（2）20人程度 備考 要保護者の送迎。詳しくは、ホームページ「千葉市未来の科学