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から13時30分　雨天決行 内容 坂月川（都川支流）～都川河口付近までの土手沿いを歩く、約11キロメートルのコース 持ち物 帽子、雨具 料金 200円（市内在住でなければ300円） 備考 9時10分 小 こ 桜 ざくら 公園（若葉区桜木北）集合、13時30分 吾 あ 妻 づま

象 市内在住・在勤で、身体障害者手帳をお持ちの18歳以上の方（肢体・内部・聴覚障害） 定員 24人（初めての方を優先） 持ち物 身体障害者手帳 料金 1,540円 備考 集合・解散＝療育センターふれあいの家。昼食付き 申込方法 10月18日（金曜日）までに電話で、

11月9日（土曜日）10時から12時 対象 市内在住・在勤で、身体障害者手帳をお持ちの18歳以上の方 定員 10人 持ち物 身体障害者手帳 料金 500円 申込方法 10月18日（金曜日）までに電話で、療育センターふれあいの家　電話　216-5130。FAX　277-0291・Eメール fureai1981@bz04.

月21日（月曜日）・23日（水曜日）・29日（火曜日）・30日（水曜日）10時から15時　全4回 対象　パソコンで文字入力ができる方 定員　16人 持ち物　デジタルカメラ、USBメモリ （2）わたしの人権 あなたの人権　考えようハラスメント ～カスハラの基礎を学ぶ～ 10月25

館 電話　263-0268 FAX　263-0907 初心者のためのエクセル 10月23日（水曜日）から25日（金曜日）9時から12時　全3回 対象　成人 定員　10人 持ち物　筆記用具・USBメモリ 料金　1,320円 備考　パソコンで文字入力ができる方 申込方法　10月2日（水曜日）から8日（火曜日）

3回食の進め方の講話と実演、試食。希望者個別相談。 対象＝第一子で1回食を始めた6カ月から8カ月児を持つ保護者。 持ち物＝母子健康手帳、筆記用具、抱っこひも、食材費200円 「千葉市　乳幼児の食生活（離乳食）」で検索 20組 （2） 母親＆父親学級 11月

室 食の実践教室 10月18日（金曜日）10時から13時 管理栄養士による講話、減塩おすすめレシピの調理実習。 対象＝成人の方 持ち物＝エプロン、三角巾、マスク 材料費＝600円 12人 （2） 離乳食教室 10月24日（木曜日）13時から15時 離乳食2回食から3回食

料金 1,600円 そば打ち体験会 日時 10月26日（土曜日）9時20分から12時 定員 先着10人 料金 1,500円 持ち物 エプロン、マスク、タオル、三角巾、持ち帰り容器（長さ20センチメートル程度）、飲み物 絵手紙で年賀状を描こう 日時 11月2日（土曜日）・16日（土

カ月から8カ月児の保護者 定員=15名 離乳食（中期・後期）の具体的な進め方・作り方の説明と試食を行います。 参加費＝200円、 持ち物＝母子手帳、試食用のスプーン （2） 運動サポーター養成教室 11月8日・15日・22日（金曜日） 13時30分から15時 運動制限

くは、泉自然公園ホームページ （2）ノルディックウオーク 日時 11月16日（土曜日）・30日（土曜日）10時から11時30分 持ち物 ポール（お持ちの方） （3）紅葉・黄葉めぐりガイド 日時 11月23日（祝日）10時から12時 定員　（2）（3）各先着20人程度 料金　（2）800円（ポー