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時 全2回 妊娠や出産・育児についての学習や実習を行います。 対象＝7月から9月までに出産を迎える方とパートナー。 持ち物＝母子健康手帳。 14組 （1） 食の実践教室 「おひとり様のお食事講座」 5月27日（金曜日）10時から12時 一人暮らしの食事

曜日） 出産編＝5月30日（月曜日） 13時から15時30分　全2回 妊婦とパートナー 定員＝14組 妊娠期の生活・出産についての学習。 持ち物＝母子健康手帳、応援プラン。 出産編は、動きやすい服装で ＊出産予定日が9月頃までの方 （1） 離乳食教室 6月3日（金

翌日6時 診療時間 9時から17時 夜間開院医療機関案内 電話　246-9797 ＊電話での医療相談は行っていません 受診の際の持ち物 （1）健康保険証（各種受給者証・子ども医療費助成受給券をお持ちの方は一緒に持参） （2）診療代金 （3）薬（服用している

中止 場所 青葉の森スポーツプラザ庭球場 内容 午前講習会、午後練習試合 対象 女性 定員 先着40人 持ち物 ラケット（貸し出しあり）、テニスシューズ、昼食、飲み物 料金 600円 申込方法　6月29日（水曜日）までに電話で、市レディースソフトテニス協

クセル2019 6月30日から7月21日の木曜日10時から12時　全4回 対象　ワード使用経験があるエクセル初心者 定員　8人 持ち物　USBメモリ 料金　1,320円 （3）ワード入門 7月1日から22日の金曜日10時から12時　全4回 対象　パソコンで文字入力

アイドルダンス体験教室 7月18日から8月1日の月曜日15時から17時　全3回 対象　小学3年生から中学生 定員　10人 持ち物　上履き 申込方法　6月2日（木曜日）から30日（木曜日）に、Eメールで必要事項を明記して、宮崎公民館　Eメール oubo.

1）健康フェスティバル 6月30日（木曜日）9時30分から15時30分 内容　骨密度・体組成測定、健康相談など 定員　先着60人 持ち物　室内履き あやめ台いきいきセンター　電話　207-1388　FAX　207-1368 （2）健康フェスティバル 7月2日（土曜日）9時30分から11時

しい計量の仕方など、血圧を健康な値に保ち、生活習慣病を予防するために、日常で実践できる減塩の方法を学びます。 持ち物＝自宅で作った汁物50cc程度 10人 （2） 母親＆父親学級 7月1日（金曜日）9時30分から12時または13時から15時30分、7

） 出産編＝7月11日（月曜日） 13時から15時30分　全2回 妊婦とそのパートナー 定員＝14組 妊娠期の生活・出産についての学習。 持ち物＝母子健康手帳、応援プラン。出産編は、動きやすい服装で。 対象＝出産予定日が11月ごろまでの方 （1） 講座 シニアの

人））、パラバレーボール（座位）（ 定員9チーム（1チーム6人から8人））、ゆるスポーツ（定員12チーム（1チーム3名から5名）） 持ち物 屋内用の運動靴、マスク、タオル、ヘルスチェックシート（参加者にメールで送付） 申込方法 7月11日（月曜日）からホー