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央保健福祉センター12階 内容 （1）耳の聞こえでの困りごと （2）血圧コントロールの大切さ 定員 各先着20人 持ち物 飲み物、筆記用具 申込方法 電話で、中央保健福祉センター健康課へ。 問い合わせ　中央保健福祉センター健康課　電話　221-2582　FAX　221-

気に過ごすための教室です。低栄養予防の話や料理初心者さんでもできる簡単ご飯、塩分の取り方について学びます。 持ち物＝自宅で作ったみそ汁やスープ50cc程度 8人 （2） 医師講演会 「くしゃみ、鼻水、目のかゆみを感じることはありません

ら15時 離乳食2回から3回食の進め方を学ぶ教室。 対象=第一子で1回食を始めた6カ月から8カ月児を持つ保護者。 持ち物=母子健康手帳、筆記用具 各8人 （2） 食事セミナー～骨力アップ編～ 11月15日（月曜日）10時から12時 骨密度を維持する

『脳と身体のリフレッシュ』 日時 10月1日から29日の金曜日15時10分から16時20分　全5回 定員 先着20人 持ち物 運動できる服装、タオル、飲み物 料金 1回500円 リセットピラティス 日時 10月1日から29日の金曜日9時20分から10時30分

で実施。 対象 小学生以上で、ボッチャのおおまかなルールが分かる方 定員 40チーム（1チーム3人から5人） 持ち物 屋内用の運動靴、マスク 申込方法 11月16日（火曜日）から12月22日（水曜日）に、ホームページから。 詳しくは、「千葉市オープンボッ

ら12時、（B）13時から16時　雨天の場合、11月14日（日曜日）に順延 対象 （A）初心者、（B）中級者・上級者 定員 各先着10人 持ち物 カメラ、三脚（お持ちの方）、USBメモリ 料金 1,000円　 （2）ノルディックウォーク 日時 11月13日（土曜日）・20日（土曜日）10時から11時30分　

月21日（日曜日）9時から16時 対象 中学生以上で損害賠償付き自転車保険に加入している方 定員 先着15人 持ち物 自転車、ヘルメット、手袋、弁当、飲み物 備考 集合＝8時50分千葉モノレール千城台駅。 解散＝16時ごろ同駅付近 申込方法 （1）11月1

-1208 稲毛海浜公園・自然観察会「木の実や葉っぱで遊ぼう！」 日時 11月27日（土曜日）10時から12時 定員 先着20人 持ち物 ハサミ、ボンド、ビニール袋 備考 集合＝旧稲毛民間航空記念館前。雨天中止 申込方法 11月1日（月曜日）9時30分から電話で、中央・

（土曜日）・13日（月曜日）、来年6月上旬から中旬。全4回程度 内容 梅の剪定、実落としなどの手入れ 定員 先着15人 持ち物 作業しやすい服装、手袋、帽子、のこぎり・剪定ばさみ（お持ちの方） 申込方法 11月1日（月曜日）9時から18日（木曜日）に電話で、昭

）など （2）エクセル入門 11月26日～12月17日の金曜日10時から12時　全4回 対象　ワード使用経験があるエクセル初心者 持ち物　USBメモリ 料金　1,320円 （3）ゆらゆら揺れる流木モビールづくり 11月28日（日曜日）10時から11時30分 対象　小学3年