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版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 運動自主グループは、健康づくりのために、誰でも、どこでも、手軽にできる運動を自主的に実践しているグループです。 区内には、公園などを活動の場として地域でラジオ体操やウ

毛公園緑地事務所　電話　286-8740　FAX　286-8827 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 手軽にできる体操や、正しいラジオ体操などの運動を行います。 認知症予防や身体機能の向上のため、一緒に健康づくりを

キロメートル程度歩ける方 定員 先着20人 料金 800円（ポール持参の方は600円） 骨盤健康体操 椅子に座って手軽にできる健康体操です。 日時 6月11日（金曜日）・18日（金曜日）・25日（金曜日）15時30分から16時45分 全3回 定員 先着20人 料金 2,100円 申

う 日時 8月5日（木曜日）9時30分から10時45分 定員 先着15人 料金 300円 骨盤健康体操 椅子に座って手軽にできる健康体操です。 日時 8月13日（金曜日）・20日（金曜日）・27日（金曜日）15時30分から16時45分　全3回 定員 先着20人 料金 2,100円 谷津田

22日（土曜日） 障害の有無に関わらず参加できる、ボッチャの大会です。 ボッチャは床の上のカーリングともいわれ、手軽にできますが、戦略の奥が深い競技です。小学生以上で、大まかなルールが分かればどなたでも参加できます。 詳しくは、「

火曜日 15時30分から16時40分　全4回 定員 先着15人 料金 3,200円（講師代など） 骨盤健康体操 椅子に座って手軽にできる健康体操です。 日時 9月10日（金曜日）・17日（金曜日）・24日（金曜日）15時30分から16時45分 全3回 定員 先着20人　 料金 2,100円（講

円 手作り教室「ハーブでクリスマスリース作り」 11月25日（木曜日）9時30分から12時 定員　20人 料金　3,200円 祭事教室「手軽に楽しめるおせち料理」 12月3日（金曜日）9時30分から14時 定員　24人 料金　2,000円 男女共同参画センター 電話　209-8771　FAX　209-

備考　調理実習なし 申込方法　1月5日（木曜日）から15日（日曜日）に電話で 小中台公民館 電話　251-6616 FAX　256-6179 男の料理教室 手軽にできる中華3品 1月28日（土曜日）13時30分から16時 対象　成人男性 定員　12人 持ち物　三角巾、エプロン、持ち帰り用

・食生活の講話 （2）食に関する個別相談（20分） （1）越智公民館 （2）越智いきいきセンター 先着9人 （B） 集まれ！料理初心者お手軽バランス食 2月8日（水曜日）10時から12時 栄養・食生活の講話 緑保健福祉センター 先着15人 対象 区内在住で65歳

体験 起震車での地震体験や煙体験ができます。 日時 2月4日（土曜日）10時から15時　雨天中止 おつまみ教室 手軽に作れて簡単なお酒に合うおいしいおつまみを作ります。 日時 2月19日（日曜日）10時から13時 定員 先着12人　 料金 2,000円 まち