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作りましたので、参考にしていただければと思います。 歩行（時速4km）：池周り（600m）×3周＜27分＞ 階段昇降：荒木山/階段（55段）×5往復＜5分＞ 速歩（時速5km）：池周り（600m）×2周＜15分＞ 階段昇降：荒木山/階段（55段）×5往復＜5分＞ 以上の運動を毎日1回やると、活発な運動量

しています。 公園に運び込む作業は、地域のみなさんと市が協力しながら行いました。 4tダンプや軽トラックで何度も往復しました。 　 　平板を積み込んでいる様子 花壇グループの活動 花壇グループの活動をお知らせします。 花壇の枠組を

案内します。 申込方法 必要事項を記載して、若葉区地域づくり支援課までメールで申込み。（12月10日（火曜日）必着。FAX、往復はがき可。） 【必要事項】 件名：花づくり教室参加希望 氏名（漢字）： 氏名（フリガナ）： 〒・住所： 年齢： 電話番号： 【申込先メールアドレス】 chiikizukuri.WAK@

の拍手でジャッジします。 ネコ車タイムトライアル 動物のウンチを集めてネコ車(一輪車)に積み、ステージ上左右を往復してタイムを競っていただきます。 賞品 飼育員と勝負　一位賞品 ジビエBBQセット 体感クイズ　賞品 千葉の旬のお野菜